黑米颜色漂亮，外形修长，十分好看，而且黑米的营养价值还不低，深受男女老少的喜爱，但市面上的黑米那么多都是真的吗？怎么分辨黑米有没有染色

小米粥主要就是以小米熬成的粥，有养胃的功效。很多人在减肥的时候只吃流食、喝粥，那么每天和小米粥能减肥吗，下面小编为大家解答一下。

大家在生活中最常吃到的应该是大米吧，但是其实我们可以吃到的米有非常多今天小编就和大家一起来了解一下黑米和紫米吧，究竟黑米和紫米有什么区别我们一起来看看吧。

大家在生活中应该经常吃到黑米粥吧，但是你多黑米粥有什么了解吗？今天我们就一起来了解下吧，究竟黑米粥有什么使用禁忌吗？以及孕妇可以吃黑米粥吗？

大家在生活中应该吃过黑米粥吧，但是你了解黑米粥吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟吃黑米粥有什么好处呢以及黑米粥有什么营养价值呢。

减肥一直是大家都很关心的一个话题，减肥期间我们的饮食时一定要注意的，摄入的热量一定要控制好，用粥来代替主食，补充水分又容易消化吸收。

减肥瘦身一直是大家都很感兴趣的话题，减肥的方法有很多，饮食控制是一定要做好的，适量的运动加上低热量健康的饮食瘦身效果最佳。

粥是我们平时生活中最常见的一种食物，很多人平时都喜欢喝粥，粥是一年四季每日三餐都可以喝的，粥的做法有很多，不同的食材熬的粥营养价值不一样。

黑米是很多人喜欢的一种五谷杂粮，黑米的味道香甜，属于糯米类，很多人喜欢用黑米为原料熬粥，黑米粥营养健康又美味，有很多做法。

说到黑米大家应该都吃过，黑米的吃法有很多种，黑米自身的营养元素很高，黑米粥的热量比较低，不会发胖，很多人都会用黑米来减肥。