蓝莓都说是浆果之王，所以从这里我们就能说明蓝莓是拥有非常多营养的水果，尤其是VC含量还是非常高的，但是是否适合便秘的朋友吃呢？

维生素大家都知道，尤其是维生素C大家普遍都认识，同时维生素C也有很多人经常在吃，不过维生素C能不能长期吃呢，这一点很多人并不知道只是在盲目的补充维生素C，其实长期 吃维生素C也会有副作用。

维C泡腾片是一种帮助我们补充维生素C的药品，同时维C泡腾片还有很多其他的功效，而有很多人认为维C泡腾片可以帮助我们退烧，那么我们便来了解一下维c泡腾片能退烧吗？发烧能喝维C泡腾片吗？

维C泡腾片是我们大家很多人都服用过的药物，同时我们大家也都知道维C泡腾片对我们的身体健康有着很多的好处，而还有人说维C泡腾片能治感冒，因此我们便来了解一下维c泡腾片能治感冒吗？维c泡腾片可以预防感冒吗？

维C泡腾片是帮助我们补充维生素C的药物，很多人都服用过维C泡腾片，但是很少有人知道维C泡腾片要如何服用，因此我们便来了解一下维c泡腾片可以空腹喝么？维c泡腾片可以长期吃吗？

维C泡腾片是我们大家都很熟悉的一种药品，很多人都服用过维C泡腾片，同时我们在服用维C泡腾片的时候要注意如何保存，因此我们便来了解一下维c泡腾片要避光吗？维c泡腾片要什么时候喝？

维C泡腾片是我们在市面上经常能见到的一种药品，而我们都知道维C泡腾片是可以帮助我们补充维生素C的，但是除此之外维C泡腾片还有很多其他的功效，因此我们便来了解一下维c泡腾片对口腔溃疡有疗效吗？维c泡腾片对感冒有用吗？

维C泡腾片是我们大家都很熟悉的一种药品，很多人都会服用维C泡腾片来补充维生素C，同时我们也都知道维C泡腾片是有一些甜味的，因此我们便来了解一下维c泡腾片会胖吗？维c泡腾片会上火吗？

我们大家都知道维C泡腾片是可以提高我们自身的抵抗力与免疫力的，而孕妇的饮食都是需要非常注意的，那么孕妇是否可以服用维C泡腾片来提高免疫力，因此我们便来了解一下维c泡腾片孕妇能喝吗？维c泡腾片的危害？

维生素c是我们人体非常需要的一种营养物质，我们平时饮食也会吸收很多维生素c，但食物的维生素c是很有限的，因此很多人会使用维c泡腾片来补充维生素c，那么维c泡腾片多久喝一次？维c泡腾片什么时间段喝比较好？

维生素c是我们大家都非常熟悉的一种营养物质，同时维生素c对我们人体也是非常重要的，所以不少人都在服用维生素c之类的产品，而在服用维生素c的时候是需要注意一些问题的，那么维生素c可以和牛奶一起吃吗？维生素c可以去除黑色素吗？

维生素c是我们人体非常需要的一种营养物质，所以很多人会吃一些维生素c的产品来补充维生素c，但是我们在服用维生素c的时候是不可以过量的，那么我们便来了解一下维生素c吃多了有什么危害？维生素c每天摄入量？

维生素c是我们大家都很熟悉的一种营养物质，同时对我们的身体健康也是非常重要的，所以市面上维生素的产品也是非常多的，而有些人说维生素c可以美白，因此我们便来了解一下维生素c能美白吗？经常补充维生素C的好处？

维生素c是我们所有人都不可以缺少的一种营养物质，所以我们平常要吃很多富含维生素c的食物，有些人还有吃维生素c的药物来补充，那么维生素c一天吃2片行吗？维生素c片的正确吃法？

人们在日常的生活中所需要的营养物质是非常多的，所以会吃各种各样的食物来补充身体所需的营养物质，但是食物中的营养物质很有限，所以很多人会选择吃保健药品来补充，那么维生素c的作用和功效？维生素c能长期服用吗？

苦瓜是常见的蔬菜，蔬菜最大的特点有一个就是维生素C一般含量还比较的丰富，同样苦瓜的维生素含量高不高呢，一起来了解一下。

一般我们在服用褪黑素的时候，医生都会建议搭配维生素b6片一起服用，这是什么原因呢，维生素b6可以治疗失眠吗，下面为大家介绍一下。

孕妈妈在怀孕期间应均衡合理饮食，多吃蔬菜和水果，这样才能维持胎儿所需的营养。孕妇体内所缺少的物质也会直接影响到胎儿，所以孕妈妈应保证自己和胎儿所需的能量。

孕妇缺乏维生素c有可能会导致胎儿皮下出血，增加败血病的风险。所以孕妈妈在怀孕期间应该合理饮食，保证身体营养需求，下面几点如果中招了，说明你很有可能缺乏维生素c。

孕妈妈在怀孕期间一定要多注意自己的身体，好好吃饭，这样才能补充胎儿生长发育所需要的营养。孕妇缺乏维生素c会导致胎儿免疫力下降，应该如何补充维生素c呢。

补充维生素c对孕妇和胎儿都是一件非常重要的事情，适量的补充维c有利于胎儿生长发育，那么孕妇补维生素c一天的标准是多少呢。

维生素c是一种可以帮助我们提高体抗力的一种保健品，很多人都会吃它基本上没有副作用，那么维生素c饭前吃还是饭后吃呢？下面我们一起来了解一下吧。

不少孩子因为长辈的溺爱、自身的叛逆心理等原因，出现挑食、偏食的问题，这就会很容易导致维生素缺乏的问题，从而影响到孩子的生长发育，还可能会导致孩子的免疫力下降出现更多的健康问题。因此，虽然维生素是一种微量元素，但是家长并不可以掉以轻心，当发现孩子缺乏维生素时，就要及时地进行补充。

大家在生活中应该都听说过维生素吧，那么你了解维生素c吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟维生素c功效是什么呢，以及富含维生素C的水果有哪些？跟着小编我们一起来学习吧。

很多人说维生素C可以美容等，也有看见很多女孩子专门买维生素c吃，那么维生素c可以长期吃吗，维生素c吃多了有什么坏处呢。