足贴是我们大家都很熟悉的产品，很多人认为足贴可以帮助我们去除湿气，甚至还有人会认为足贴可以帮助减肥，那么我们便要了解一下足贴有减肥的功效吗？足贴有什么效果？
几乎没有减肥效果。足贴是现下较流行的养生保健方法，足贴吸出来的是大部分是水分，而不是油脂，用其贴于足底，起到持续刺激穴位，促进血液循环，加快新陈代谢的作用，但实际上足贴的功效没那么神奇，用于减肥并无太大效果。但是可以通过足贴一定的刺激作用来促进机体循环，改善机体新陈代谢，进而辅助减肥，正确的减肥主要是通过饮食和运动两方面来调节，如果只是想坐着不动来减肥是不行的。要想减肥，还是要依靠管住嘴，迈开腿来实现。多食优质蛋白，如牛奶、酸奶、鱼肉、鸡胸肉等，新鲜蔬菜及含糖量较少的水果等富含天然纤维、维生素的食物，多饮水，少吃淀粉及碳水化合物，如米、面等主食，再加上每日合理运动，这样才能科学减肥。
足贴主要是通过中药贴敷于局部穴位，来改善脏腑机能的作用。因为中医理论当中讲，足部有足三阴经和足三阳经通过，通过将中药贴敷于足部穴位，可以改善和调节脏腑机能。一般用药不同，其改善症状也不一样，足贴可以改善和提高机体新陈代谢，改善患者睡眠，同时也可以改善足部血运，缓解患者疲劳。另外，有些足贴贴敷于患处，也可以排出体内多余的湿气，达到健脾功效。通过足贴多数可以治疗睡眠不佳、睡眠较浅、失眠的患者，同时也可以改善精神压力过大所导致的情志不畅、抑郁患者，也可以改善因为经常站立、行走而导致双下肢血运不良的患者。主要是根据用药不同，贴敷于不同穴位，来达到其相应治疗作用。
一般足贴来保质期都是三年。通常足贴保质期都是三年，一般足贴最怕受潮，所以必须避光干燥保存。为了使足贴保存的更好可以用2个厚实的塑料袋装好扎好放干燥阴凉处保存(最好放有盖塑料盒或铁盒中)，不要直接放地上，以防受潮。开封后后请尽快使用，并存放于干爽及婴幼儿触摸不到的地方，如皮肤感觉不适，请停止使用，待恢复后再行使用 。只供外用，皮肤过敏、伤口、湿疹、斑疹部位勿用 。睡前最好先洗脚或泡脚后使用，将足贴贴于脚底部位对应穴位或不适患处，起床后拿下即可。并使用最少6-8小时，让其功效完全发挥。
无论什么产品，既然已经过期，肯定是不能用了，否则过期就没有意义了。足贴主要是贴在足底，通过足粉包和足底汗液的反应，吸收刺激足底反射区作用。其中的足粉包变湿后就会渗出油脂，被足底吸收后，剩余的足粉包残渣即会发硬凝固。另外足贴在使用前就发生变硬凝固现象，可能是足贴过期或受潮保存不当引起。产品包装上印有保质期时间。没有使用或者使用不完的老北京足贴建议放置于阴凉干燥处储存，以防影响药效。
