足贴是市面上很常见的一种保健产品，很多人都使用过足贴，而有些人在晚上睡觉的时候有穿袜子的习惯，那么我们便了解一下足贴要不要穿袜子？足贴要怎么贴才不会掉？
足贴贴上是可以穿袜子睡觉的，并不会影响足贴的作用。在使用阶段，足粉包破裂，会污染床单被罩，所以很多人贴上足贴后穿袜子睡觉。使用方法其实并不复杂，只需要在每天晚上的时候贴在自己的脚上即可，足贴主要成分是竹醋，酸性天然物质，稍有刺激性，具有一定的消炎杀毒作用，通常也用于面膜原料，因此比较安全。如果长时间使用老北京足贴的话，就能够达到不错的保养和修护效果，所以，大家可以结合自己的保健需求来选择合适的时间贴，不过在贴的时候一定要注意控制好时间。足贴破裂后，其中的足粉油性会渗出，污染足部，但对皮肤并无伤害。
首先，你需要先把自己的双脚清洗干净，最好是用热水来泡泡脚，因为用热水泡脚能够起到帮助促进血液流通效果，这样的情况下使用足贴效果会更好一些；把脚清洗干净并且擦干以后，按照说明书的要求来把足贴贴在自己的双脚脚底即可，贴在足底以后要尽量减少运动，不然就可能会让脚底的足贴因此破损而影响效果；最后，贴八个小时左右将其取下来，并且把脚底的油擦干净就可以了。在刚刚使用足贴的时候，可以坚持每天都贴，但是，当发现自己的亚健康问题得到调整以后，就没有必要每天使用了，只需要两天使用一次或者一个星期使用两次到三次即可，具体的使用次数建议大家结合身体实际情况来进行调整，如果自己无法做出调整，则建议询问专业人士以后调整用量。
首先要用科学的眼光看待足贴变色变湿的现象，有水一般是足底汗液。使用足贴过程中会排出黑色或其它颜色液体，这个通常是物理现象。主要是由于足底汗液和足粉包反应后的现象，类似化妆品中的油性产品，粉状不容易吸收，而油性容易吸收。如果足贴使用后不变色或不排油的现象，主要原因是没有贴牢或足底无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。脾虚湿困是困倦的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除困倦的最好途径。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。
足贴对儿童的副作用是可以忽略不计的，之所以认为足贴对孩子的作用比较小，主要基于以下几个方面的原因考虑。首先，足贴属于一种外用的治疗手段，外用贴孩子的脚心处，对于孩子的作用是非常轻微的。药物不能有效的进入孩子的血液内部，也不会引起孩子出现明显的肝肾功能损伤。因为只有口服药物或者静脉注射药物，才能大量进入孩子的肝肠循环。其次，足贴的药物相对是比较安全的，足贴大部分是由于中药制剂而做成的，中药大多属于植物类药物，这些药物属于天然性的，对于孩子的刺激是非常轻微的。基于以上两点，家长可以放心的给孩子应用足贴。
