冷冻食品是一种低温的产品，我们平时生活中，经常会吃冷冻食品，冷冻食品解冻后需要尽快加工食用，冷冻食品解冻后再反复冷冻解冻是不行的。
冷冻食品不能解冻之后再冻，解冻过的食物再放回冰箱冷冻，是很容易变质的，严重的话还可能引发食物中毒。速冻虽然可以有效抑制微生物生长，但是在解冻过程中，温度升高后细菌会逐渐苏醒繁殖。如果重新放回冰箱，需要几个小时才能让食品完全冻住，细菌会继续繁殖。冷冻过程中会形成更大的冰晶，对食物造成进一步的破坏，下次再解冻就更容易变质了。
曾有检测机构做过这样一个对比实验，他们将同一块鲜肉反复解冻、冷冻了4次，并在每次解冻后进行采样，分别检测样品中的菌落总数。最终的检测结果十分惊人，经过4次解冻、冷冻后，这块鲜肉的菌落总数竟然达到了最初的15倍。微生物是引起食物变质的一个最主要的原因，一旦食物表面的微生物过多，就会导致食物中的蛋白质分解成小分子的胺或者胺类的碱性物质，从而导致食物变质。冷冻食品在解冻过程中，伴随着外部温度的升高，细菌会迅速繁殖。虽然再次冷冻可以抑制细菌的生长，但并不能“冻死”细菌，还会使食物本身的部分营养素进一步被破坏。因此，冷冻食品解冻后应尽快食用，避免反复冷冻。
步骤1：事先从冷冻层中取出速冻食品，并将其放入冰箱一段时间。如果直接将其置于室温，则温度变化太大，不利于保护冷冻食品的营养和品质。
步骤2：取出食物并用微波炉的解冻装置解冻。微波解冻剂具有穿透力，可以均匀地加热食物的内部和外部。与通常的解冻不同，表面已经融化，内部有冰镇。微波解冻不易产生果汁，从而更好地保护食物营养。应该注意的是，直到食物变软，才可以加热微波解冻。
步骤3：取出尚未变软的食物，并在室温下静置直至完全融化。
从冰箱取出食物解冻食用，然后剩余部分再次放进冰箱冷冻两次或三次，这种做法是非常错误的。反复冷冻会对食物的营养产生影响，正确方法是将食物洗净，根据每次食用的量将食物分成几小块，冷冻前用保鲜膜包裹，避免二次冻结，每次取要食用的量即可。
