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鱼肝油是饭前吃还是饭后吃?鱼肝油早上吃好还是晚上吃好?

时间:2017-09-08T09:09:32 作者:cwh

很多人吃鱼肝油都会纠结什么时候吃好,下面5号网的小编为你们介绍鱼肝油是饭前吃还是饭后吃?鱼肝油早上吃好还是晚上吃好?

鱼肝油是饭前吃还是饭后吃

鱼肝油是饭后吃的。

鱼肝油(也称“肝油”)是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带有鱼腥味。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常用于防治夜盲症、角膜软化等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油中主要含有维生素A和D,维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

鱼肝油的服用方法:口服。一次2~10毫升,一日3次。饭后服用。按推荐剂量服用,无不良反应。早期表现为骨关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。

但是要注意,像慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。

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鱼肝油怎么样

Holland Barrett的鱼肝油,都知道鱼肝油对于缓解眼部疲劳有好处,特别是像我们现在每天都要玩手机,看电脑,有时候真的要内调一下,虽说鱼肝油是好东西,可是来路不明的鱼肝油确实存在很大的风险,记得有一年国内的很多鱼肝油都被曝出问题后,然后都不敢怎么买着吃了。

后来小伙伴跟我推荐这个,真的还不错,英国由于地理位置的优势,大部分的鱼肝油都是源于挪威海域,在质量上没得话说的。

服用鱼肝油的好处太多了,特别是对眼睛,可以预防白内障,青光眼,有明目的作用,长期面对电脑的我们也可以通过鱼肝油补充一定的元素,缓解视力疲劳,增强体抗力等,效果都是非常好的!

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鱼肝油药物过量的危害

1、短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D,可导致严重中毒反应。

2、维生素D中毒引起的高钙血症,可引起全身性血管钙化、肾钙质沉淀及其他软组织钙化,而致高血压及肾功能衰竭,上述不良反应多发生于高钙血症和伴有高磷血症时。儿童可致生长停滞,屡见于长期应用维生素D2每日1800单位后。中毒剂量可因个体差异而不同,即使每日应用1万单位超过数月后,对正常人亦可致毒性反应。维生素D中毒可因肾、心血管功能衰竭而致死。

3、治疗维生素D过量,除停用外,应给以低钙饮食,大量饮水,保持尿液酸性,同时进行对症和支持治疗,如高钙血症危象时需静脉给予氯化钠注射液,增加尿钙排出,必要时应用利尿药、皮质激素或降钙素,甚至做血液透析,并应避免曝晒阳光,直至血钙浓度降至正常时才改变治疗方案。

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4、摄入过量维生素A可致严重中毒,甚至死亡。

5、维生素A急性中毒发生于大量摄入维生素A(成人超过150万单位,小儿超过7.5万-30万单位)6小时后,病人出现异常激动或骚动、头昏、嗜睡、复视、严重头痛、呕吐、腹泻、脱皮(特别是唇和掌),婴儿头部可出现凸起肿块,并有骚动、惊厥、呕吐等颅内压增高、脑积水、假性脑瘤表现。

6、维生素A慢性中毒可表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、疲劳、软弱、全身不适、发热、头痛、呕吐、颅内压增高、视乳头水肿、皮肤对阳光敏感性增高、易激动、食欲不振、脱发、腹痛、夜尿增多、肝毒性反应、门静脉高压、溶血、贫血、小儿骨骺早愈合、妇女月经过少。停药后中毒症状多在1周内缓解,亦可持续数周。不论成人或小儿,如连续每日服10万单位超过6个月,可致慢性中毒。

鱼肝油千万不要过量吃哦,什么东西都是过犹不及哦。

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