酵素是一种功效非常多的药品，我们大家很多人也都服用过酵素，同时一些有便秘困扰的人也会服用酵素，那么我们便要了解一下酵素对便秘有效吗？酵素对肾有危害吗？
酵素是可以治疗便秘症状的。酵素能在一定程度上促进人体肠道的运动，因为酵素呢它含有大量的膳食纤维，有利于大便的排出，有利于肠道毒的排泄，因为酵素是人体内的酶，能分解脂肪，促进消化吸收，所以多喝开水、蜂蜜水、牛奶，避免冷热刺激食物对便秘有帮助。通过提升人体消化系统组织的功能运行效率，从而对便秘症状起到防治性作用。但这种方法不能长期使用，以免停药后胃肠蠕动减慢，加重便秘。建议首先从饮食上改善，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃点香蕉，喝点蜂蜜水，以润肠通便处理。
酵素是酶，是保健品里常含有的物质。酵素一般情况下对肾不仅没有危害，还有助于肠胃的蠕动、排毒养颜，但是如果是有严重的肾功能障碍的患者，就不建议服用，因为酵素会导致有肾功能障碍的患者腹泻，会加重肾功能障碍患者的肾负荷，所以不建议服用。一般健康人群服用酵素可以抗疲劳、排肠毒、增强免疫力、促进新陈代谢，还可以增强记忆力。酵素一般情况下，酵素不仅没有危害，还有助于肠胃蠕动，排毒养颜的功效，因此请放心使用，一般是不会对肾有危害的，但是如果有严重肾功能障碍的患者，建议不要食用。平时一定要饮食方面做好护理措施，多吃一些清淡的食物。
好的酵素没有任何副作用。它是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素是每个人都需要补充的营养，孕妇也是需要补充的，但是孕妇选择的酵素一定要是纯天然、无刺激的酵素制品，这样才不会对身体与宝宝造成影响。如果有吃蔬果，那么就可以放心的服用酵素。酵素不仅有助于营养母体，并帮助其排出代谢废物，缓解孕吐等症状，可安心长期食用，不是传言中像减肥产品那样拉肚子，所以不会造成流产的，孕妈可以放心的服用。另外，缺乏酵素还对孕育有一定的危害。人体正常的新陈代谢、自身免疫、组织修复等过程需要酵素的催化作用才能正常运行。如果缺乏酵素会引起一系列的功能障碍，没有酵素，卵子和精子就无法结合，缺乏孕育酶则会导致流产、早产。所以准妈妈们不用太担心因为喝酵素影响宝宝，适当补充酵素，注意饮食营养，做好产检，对胎儿的影响是不大的。
酵素本身没有减肥功能，但是酵素里面包含有益生菌以及微生物，这些益生菌和微生物可以促进肠道蠕动，有排毒、抗氧化、延缓衰老作用，而且对消化性溃疡还有一定治疗作用，所以酵素可以排除肠道垃圾。酵素是通过食物发酵之后制作的含酶较多食品，其副作用比较少，可以起到保健、改善新陈代谢、排毒养颜、有利于细胞修复、提高免疫力等功效。但是酵素没有明显减肥功效，所以用酵素来减肥达不到目的。减肥需要通过合理控制饮食，积极、规范体育锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果等低热量、低脂肪食物，进行综合减肥。切不可一味控制饮食进行减肥，这样会导致身体机能下降。
