鱼油是一种市面上很常见的保健品，因为现在很多人对于自己身体的保养是非常注重的，所以会购买很多保健品服用，但是吃保健品也是要注意一些问题的，比如吃鱼油上火吗？吃鱼油会过敏吗？
可能会上火。吃鱼油会不会上火要看个人的体质，吃深海鱼油一般是不会上火，上火可能是因为饮食不当引起的，有些体质属于易上火的，这样吃什么食物都可能会出现上火的问题。对于高血压，认为与身体肥胖遗传有密切的关系，所以对身体的危害是比较大一些的。如果室内温度过高，适当的运用加湿器有利于症状的改善，多喝热水促进体液循环。平时要注意给身体补充水分，多喝水，上火的症状，会出现咽喉肿痛，还可能会出现大便干燥等现象。饮食上避免辛辣刺激的食物。可以给身体补充一些维生素，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，每天早晨醒来之前喝一杯温开水，可以帮助通肠道还能够帮助去火。
一般服用深海鱼油要注意在专业医生的建议下服用，不要轻易自己去购买使用。在专业的医生或药师的指导下正确服用深海鱼油是不会有过敏的现象的，但是过敏人群应慎用深海鱼油。深海鱼油对防治肿瘤的作用：正常机体的免疫细胞具有监视和杀伤肿瘤细胞的作用。但在异常情况下，机体产生大量的前列腺素E2，它是一种免疫细胞抑制剂，对免疫系统的多种免疫细胞均有明显的抑制作用，从而使机体免疫系统对肿瘤细胞的监视功能和杀伤能力受抑制，导致肿瘤发生，而dha、EPA能够使前列腺素E2产生减少、解除前列腺素E2对各种免疫细胞的抑制作用，增强免疫系统对肿瘤细胞的监视和杀伤功能。此外dha、EPA可增加细胞膜的柔软性，使免疫细胞活动能力增加，有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞。
鱼油过敏，轻微的可能只表现为腹痛腹泻的消化道症状，还会伴有恶心或者是呕吐。也会有皮肤散在出现的过敏性的荨麻疹，并伴有瘙痒，在搔抓等刺激后会融合成片。部分患者的首要表现还可能是胸闷，呼吸困难等过敏性哮喘的症状。血压下降，意识丧失等过敏性休克的症状很少出现，只有极少数对鱼油过敏严重的患者会发生。鱼油过敏症状的轻重程度和患者机体免疫力的状态有关，每次发作的表现都可能有所不同。
吃深海鱼油的禁忌就是不能够吃一些辛辣刺激的食物，而且不能够吃一些大补的食物比如甲鱼或者是羊鞭等，如果肝功能不全的人，最好不要服用深海鱼油。如果平时的身体抵抗力比较低，可以适当的去户外做一下体育活动，能够非常有效的提高身体的体质，增强身体的抵抗力。买鱼油到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产地标的是国内企业，更应该谨慎。100粒装鱼油零售价在50元左右，比较符合成本规律。最好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品，每周至少吃3次鱼，就基本能保证不饱和脂肪酸的摄入，也就没有必要通过鱼油保健品来补充了。
