褪黑素是一种可以调节失眠的药品，很多人都觉得它和安眠药很相似，那么褪黑素和安眠药哪个更好呢，下面小编为大家分析一下。
褪黑素并不属于安眠药，但是具有改善睡眠的效果，而且没有太大的副作用，就这一点而言，褪黑素确实比安眠药安全。
安眠药和褪黑素是属于不同的药物，相比来说，还是安眠药在临床上应用的更为广泛，效果更好。褪黑素是浦乳动物，包括人类，松果体产生的一种胺类的激素，能够调整患者的生物钟，改善患者的睡眠。褪黑素主要的作用还能够延缓衰老，通常可以缩短患者的入睡时间，改善患者的睡眠质量，适合于倒时差的患者应用，但是褪黑素应用时间长了，容易出现体内激素的紊乱，对于健康不利。而安眠药的作用效果比较好，应用得当的情况下副作用也比较少，安眠药有地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦这一类安眠药。安眠药的应用，建议在医生的诊断下低剂量按需的服用，但是长期的应用，也可能会产生药物的依赖性以及药物耐受性的问题。
褪黑激素是一种保健品，不是药物，也是一种可以被人体分泌的激素，可以帮助身体恢复，促进睡眠、加快睡眠、改善睡眠后的精神状态。催眠药是一种精神药物，可以帮助人们快速进入睡眠状态，作用人体相关受体，抑制中枢神经系统功能，达到帮助睡眠的目的，可能会出现一些副作用，并具有一定的依赖性。
国内对安眠药的用量十分谨慎，一般失眠是不会给开安眠药的，服用褪黑素这类保健品就可以了。
