褪黑素虽然可以有效治疗失眠，但是大家还是应该根据自己的实际情况，严格把握好用量。如果褪黑素吃多了会怎么样呢，下面小编为大家讲解一下。
褪黑素吃多了不会导致死亡，但是会造成重度昏迷。建议大家在吃的时候要个把握好用量，因为吃多了对身体有一定的副作用。
褪黑素吃多了也会有一定副作用。褪黑素的副作用主要是头晕，头痛，恶心，嗜睡等。如果是症状持续或严重的情况要建议立即就医。褪黑素在使用之前一定要注意项以下一些情况绝对禁止使用，像肝功能减退的以及患有自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，乳糖不耐受、本品过敏的患者，对于以上任何一种情况是绝对禁忌服用褪黑素。
喝完酒最好不要吃褪黑素，酒有兴奋大脑的作用，会引起失眠，而褪黑素是治疗失眠的，喝酒以后服用，容易降低褪黑素效果，褪黑素是一种激素，可以影响人体的睡眠，饮食状况，精神状态。
褪黑素可以通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧反应保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量而起到延缓衰老的作用，也可以缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，有较强的调整时差功能。
褪黑素不像安眠药，只是为了调整睡眠情况的，吃了褪黑素的情况下是可以被叫醒的，但是注意一定不要过量，否则很有可能会进入深度睡眠。
