皮肤晒伤

晒伤后留下的黑色素一般是晒斑，即炎症性的色素沉着，建议患者可以吃一些新鲜的蔬菜来及时的去补充一些维生素c，对于黑色素晒伤后的情况处理，可以外用含氢醌和熊果苷等物质的药物，例如用千白进行祛色素，来减轻和淡化色素沉着。想要恢复自己原来的肤色也可以服用这个维生素C和外用这个芦荟胶涂擦，做好防晒措施，及时护理。另外，可以进行祛色素的激光，如C6激光或皮秒激光，来进行减轻色素的治疗。注意局部卫生，避免辛辣刺激食物，是可以慢慢改善的。而且不要在太阳比较暴晒的时候出门。

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。建议在上午10时至下午2时日光照射最强的时段尽量避免户外活动或是减少活动时间，不要阳光下暴晒，如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。

皮肤晒伤，也称为日光性皮炎，患者出现暴晒后皮肤发红的症状，要及时脱离暴晒环境，需要立即采用冷敷治疗。建议患者立刻在晒伤的部位涂抹修复的乳液或修复水。治疗早期，可外用炉甘石洗剂和糖皮质激素类的药膏，比如丁酸氢化可的松、糠酸莫米松、地奈德等。常见的有抗组胺药和维生素，抗组胺药具有抗过敏和止痒的作用，比如氯雷他定、西替利嗪等。黄瓜也是修复晒伤的很好材料，你可以将新鲜的黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，并且放在冰箱中冷藏后，将它敷在晒伤的皮肤上，外出时一定要记得打伞，在晒伤修复期间，患者尽量不要化妆，不要涂防晒霜。

这种情况考虑是日光性皮炎，这个情况下要注意皮肤的保湿，出现晒伤情况，必须抓紧治疗，首先要做好防护，避免再次暴晒。涂一些温和无刺激的护肤品，会自然好的。建议你口服氯雷他定片，赛庚啶片或者西替利嗪片等药物抗过敏治疗，并避免再次接触过敏源。可以抹糠酸莫米松乳膏，一天两次，吃依巴斯汀片一次一片，一天一次，使用一周，如果控制不佳，还有可以肌肉注射地塞米松针治疗。注意减少外出或者是外出时要做好防护工作，避免再次晒伤，而且的话要注意避免辛辣刺激的食物，多注意休息。

要对局部皮肤进行保湿，可以使用一些湿喷雾或者是用冷水进行冲洗。越来越热，特别是处于干燥气候环境下，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，可以对局部进行冷敷，这样可以中和晒伤。这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。外用一些药膏来进行缓解，也可以使用止痛的药物，缓解疼痛。冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。所以在平时外出的时候一定要做好防晒工作，不要让皮肤直接暴晒在太阳下。

1、补水

晒伤之后，肌肤处于严重缺水的状态，这个时候应该立即补水，这个时候才能将沉着的色素给排掉。建议用补水喷雾喷了之后，再用芦荟胶来镇定修复，因为芦荟凝胶一般有维生素e和水分，能主动加快肌肤修复和补水。

2、冷敷

夏季在户外肌肤被晒伤之后，为了防止肌肤温度过高造成肌肤出现红肿状态，可以用冰块冷敷。这样可以让肌肤快速降温，这样水分流逝才不会那么严重，让肌肤缓解受损状态。