马上就要夏天了面对火辣辣的太阳有时候使用再多的护肤品也无能为力，那么如果不幸皮肤晒伤蜕皮怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。
1、补水
晒伤之后，肌肤处于严重缺水的状态，这个时候应该立即补水，这个时候才能将沉着的色素给排掉。建议用补水喷雾喷了之后，再用芦荟胶来镇定修复，因为芦荟凝胶一般有维生素e和水分，能主动加快肌肤修复和补水。
2、冷敷
夏季在户外肌肤被晒伤之后，为了防止肌肤温度过高造成肌肤出现红肿状态，可以用冰块冷敷。这样可以让肌肤快速降温，这样水分流逝才不会那么严重，让肌肤缓解受损状态。
1、首先，受损的皮肤是不可以去随便撕拉死皮的，容易引起感染，我们要注意及时用清水清洁受损皮肤，动作不要很粗鲁，轻柔一点，保持清洁干净。
2、第一时间，将芦荟凝胶敷在受损的皮肤表面，如果晒伤比较严重，建议敷的厚实一点，然后不要去动它，让芦荟胶自己吸收，建议购买无色无味的芦荟胶，有香精的效果比较一般。
3、蜕皮部位在修复的时候因为表皮组织的生长，会计较的瘙痒，千万不可以用手去抓挠，实在受不了，可以在水龙头下用清水冲一冲，让伤口湿润一点。
4、每天坚持用芦荟胶或者薄荷海藻胶敷晒伤处，平时在办公室，也可以用芦荟液分装到喷雾瓶中，在干燥和瘙痒的时候喷一碰，这样有助于伤口组织的恢复。
5、外出的时候，最好穿上长袖的衣服，全副武装，做好物理防晒，以免再度晒伤，影响恢复的时间和周期，造成更大隐患。
第一、让皮肤降温
一旦发现自己的皮肤在被晒以后有了脱皮的情况，你首先需要做的就是让自己洗个冷水澡，因为冷水可以帮助你的皮肤达到降温效果，让脱皮的过程变得缓慢一些，在洗完冷水澡以后，记得要用干净、柔软的毛巾来将多余的水分按干，记住一定要避免摩擦引起脱皮。
第二、要多喝水
健康的皮肤必须要保证含有充足的水分，所以，当你的皮肤被晒伤以后，一定要记得及时给身体补充充足的水分，让自己有足够的水分去修复受伤的皮肤，让晒伤脱皮问题能够快速得到解决。
第三、滋润皮肤
在洗完澡以后，你一定要用那种专门针对太阳晒过之后皮肤的保湿乳液，比方说芦荟乳液或者芦荟凝胶都是不错的选择，因为其本身有舒缓的特性和效果，能够帮助你的皮肤达到降温、防止发炎和减缓脱皮效果，也能够帮助晒伤皮肤愈合，避免出现感染问题。
第四、合理利用西瓜皮
如果家里有西瓜皮的话，你可以用西瓜皮在自己晒伤的胳膊上反复擦，因为在西瓜皮当中含有维生素c，敷在皮肤上面有消炎和美白的效果，所以，治疗晒伤皮肤其还是能够发挥不错功效的，这样反复使用的话能够让晒伤皮肤症状得到很大程度缓解。
一般是一周左右的时间。皮肤被晒伤之后，首先会出现明显的肿胀、瘙痒和疼痛感。缓解肿胀可以使用局部湿敷生理盐水这个方法，湿敷能够快速的降温，同时消除肿胀。待肿胀消退之后，皮肤就会进入一个脱屑的状态，这种脱皮可能伴有明显的瘙痒，此时可以用一些舒缓的药物，比如维生素E、表皮生长因子等等进行涂抹，有利于局部等新生皮肤。
