大家在生活中应该都听说过头发干燥吧，但是你了解为什么秋季头发干燥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么秋季头发会比较干燥呢，以及秋季怎么护发呢，跟着小编我们一起来学习吧。
因为秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。 缓解干燥发质的方法：
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；
2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
1、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2、补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、多吃猕猴桃，对头发的生长是非常有好处的。因为猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
1.可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题。到了秋季，作息上要调整，尽量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神紧张;
2.日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡为主;
3.平时也可以多按摩头皮，多用保健梳梳头发，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上附着的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。但注意不要在睡觉之前梳头发或按摩头皮，这样会影响睡眠质量。
1.秋冬过于勤快洗头不一定是一件好事：秋冬季节，头皮分泌的油脂转移会变慢，而这油脂可是为头发提供了极好的保护环境，洗头洗得太勤快，本来健康的油脂被洗掉了，也难怪它会炸毛了。
2.精油修护让发型更服帖：静电干扰最根本原因还是在于头发过于干燥，所以精油也是必不可少的。洗完头发后，在头发半干状态涂抹精油，再使用吹风，发型自然服服帖帖啦。当然，如果平时感觉到头发干燥，也可以适当涂精油。需要注意的是，涂抹精油时，要先在掌心揉搓均匀，再从发梢开始一层一层向发干中部叠加涂抹，切忌来回揉搓损伤毛鳞片。
3.拒绝静电干扰，少不了高保湿护发素：想要拒绝静电干扰，洗发后高保湿的护发素可少不了。高保湿度的护发素能够为头发提供一层保护膜，补充和巩固头发水分，有效防止头发干燥。但姑娘们要注意的是，涂抹护发素时水温太高会让头皮干燥，太低则会影响护发素吸收，所以一定要在水温适中的情况下，自耳下起仔细涂抹护发素，才能让护发素的功效最大程度得到发挥哦。
