头发保养

1.在洗头发时一定要用温水洗，要是水温过热会使头皮受到损伤，要是水温过凉会洗不干净

2.在涂抹洗发水时，要把头发先打湿，然后涂抹在头后部，然后向前按摩头皮，一定要选择适合自己的洗发水

3.然后就是使用护发素，把护发素均匀的涂抹在头发上，然后在按摩一分钟好让头皮吸收营养

4.在洗完第一遍之后再用温水冲洗一次，把残留的洗发水和护发素清理干净，保证头皮清洁

很多人觉得洗完头发应该是等它自己干，其实这是不对的。我们在洗完头发之后，头发上的毛鳞片会是一种打开的状态，如果洗完头让头发自然晾干的汉化那可能会对发质造成损伤，而且不建议在头发没透的情况下睡觉，因为头发和枕头的摩擦可能会导致头发掉落。

头发在没干的情况下空气中的细菌和灰尘会落在头发上，久而久之就会对头发产生一定影响，还有头发在晾干的过程中还会带走头部的一部分热量可能会导致出现头疼的问题

可以采取以下措施

1.选择有滋养作用的洗发水

2.适当的减少洗头次数，避免过度清洁头皮

3.尽量不要染烫，染烫对头发伤害大

4.做好头发的防晒，太阳照射久了头发也会干枯

5.梳头时尽量用宽梳子或是防静电的梳子

6.平时可以多按摩头皮促进血液循环

7.注意营养搭配，保证让头发摄入充足的营养

头发干燥跟遗传因素和本身的发质有一定的关系，由于每个人的发质都不相同，所以建议在平常的时候可以多吃一点黑芝麻和富含氨基酸的食物，然后在洗头的时候使用比较温和，柔顺的洗发水，促进头皮局部的血液循环，这样可以改变发质，如果一直没有缓解头发干燥的话可以喝点中药进行一定的调理，必要的话可以去医院检查检查

其实在生活众有很多的原因都会导致头发分叉，对于头发出现分叉的情况，我们把头发有分叉的地方剪掉就可以了，如果说有些小姐姐实在不愿意剪头发的话可以对头发进行护理，比如说选择温和些的洗发水还有在日常中减少吹风机的使用次数就好。

要注意以下几个方面

1.洗头要控制水温，最好是40度左右的水，水温要是太烫会损伤发质，要是太冷的话会洗不干净

2.洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。

3.把洗发剂冲洗干净后，用毛巾把水吸干一点，然后在按摩几分钟。要是头发是比较干燥的话，可以使用点护发素，要记住用护发素的时候不要抹在头皮上

4.要冲洗两次，保证头发要清洗干净

2.干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择"柔和档"，过强的热量会对头发造成伤害。