首页 > 养生 > 食疗

绿豆酥的热量是多少 绿豆酥吃多了会发胖吗

时间:2018-05-31 13:48:30 作者:

绿豆酥是用绿豆做成的一种酥饼,和蛋黄酥其实差不多,绿豆酥的表皮是酥脆的,里面是绿豆的味道。那么,绿豆酥的热量是多少?绿豆酥吃多了会发胖吗?

绿豆酥的热量是多少

研究发现绿豆酥的热量为367大卡(100克),总体来说还是比较高的,想要减肥的人最好少吃。绿豆本身的热量是比较低的,但是做成绿豆酥的过程中需要用油皮进行制作,然后再烘烤,这样一来热量就变的高了很多。

绿豆酥吃多了会发胖吗

会发胖的原因是因为你的总摄入大于了总支出,消化不了的以及排泄不出去的,都会堆积在体内,导致被身体吸收,就会发胖了。如果你正常吃饭了,摄入的热量已经满足你一天的消耗了,然后有多吃了绿豆酥,是会发胖的。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)372.83

碳水化合物(克)48.54

脂肪(克)16.66

蛋白质(克)7.91

纤维素(克)2.07

绿豆酥的营养价值

绿豆酥主要是将绿豆粉、低粉、食用油等混合,经过特制程序做成皮酥软、馅香润的佳品,其馅以绿豆为主。绿豆富含蛋白质、维生素和多种矿物质。绿豆不仅营养丰富,可以直接做粥、熬汤,还可以作饵顿糕、饼;绿豆酥用低粉和食用油做成得外皮,包裹以绿豆为主的馅,按照特定制作工序加以适量调味。。绿豆酥因其馅和外皮具有的很多营养价值,一直备受人们的喜爱,也是老少皆宜的四季佳品。

相关文章
猜你喜欢
绿豆饼保质期几天 ​绿豆饼可以放冰箱吗

绿豆饼的馅儿就是绿豆,因此,绿豆饼的保....

绿豆饼热量高吗 吃绿豆饼会胖吗

绿豆饼是用绿豆做成的一种饼,搭配精细....

绿豆沙可以过夜吗 绿豆沙隔夜能吃吗

绿豆沙是用绿豆加工研磨而成的一种饮....

绿豆沙可以放几天 绿豆沙保存方法

绿豆沙是一种昔日饮品,是用绿豆研磨而....

绿豆沙怎么做?绿豆沙的简单做法

绿豆沙可以起到清凉解暑的作用,夏日炎....

相关资讯