时间：2020-04-13 11:31:30 作者：5hwanhui
糖尿病人在日常生活中是需要特别注意的，很多饮食都是需要控制好的，在工作上面也有一定的注意要求，预防血糖指数不正常。
1、工作注意劳逸结合
血糖过高的病人在工作的时候一定要注意劳逸结合，好好工作的同时也需要好好的休息，因为如果过于劳累就会导致血糖升高，促使血糖控制受到一定的阻碍，虽然说糖尿病患者与正常人无异，但是在控制血糖方面应该以平筝为前提，任何容易导致血糖升高的事情都要避免，事业和健康比起来是微不足道的，所以说一定要注意自己的身体。
2、饮食要特别注意
糖尿病人在控制血糖方面一定要做足工作，除了必须的药物以外，日常的饮食也要严格的控制好，糖尿病人在工作的进修不可以吃外面的食物，外面的食物为了口味好会加很多的糖和味精，这几样东西会让血糖升高，所以说一定要特别的注意，在外面吃的时候多吃一些清淡的食物，如果有条件可以自己带饭上班，加热，这样可以保证血糖的稳定。
3、选择适合的工作
糖尿病患者要想好好的工作应该先调整好身体，让血糖保持稳定的状态。但是不是所有的工作都适合糖尿病人的，在选择工作的时候也要特别的注意，比如说一些危险系数高的工作就不短途，比如说建筑行业，机械操作，繁重的劳动等等，都不适合糖尿病人去做，糖尿病人选择工作应该确保安全，轻松的前提下再寻找适合自己的工作，确保身体健康放在第一位。
4、预防并发症
糖尿病本身不可怕，但是最可怕的就是糖尿病会引发很多的病发症，在日常的生活中应该注意很多方面，比如说对肾脏，心脏，皮肤，眼睛视力的保护，尽量不要久站或者是久坐，不习惯憋尿，不要吃一些脂肪含量过高的食物，不要做降低视力的工作，尽量中夜班等，这样才可以在工作的时候保证血糖能够得以控制，并且预防并发症的发生 。
1、选择工作时要根据自身情况
糖尿病人虽然只要血糖得到控制，能够非常平稳，就可以如同一般人一样工作。但也不是什么工作都适合糖尿病人的，需要糖尿病人仔细的斟酌。比方说，一些很危险的工作就不适合糖尿病人去做，比如建筑行业里的高空作业，再比如一些较为危险的机械操作等。很繁重的体力劳动也不适合糖尿病人去做，比如下矿开采、三班倒的体力作业最好都不选择。
2、工作要劳逸结合
糖尿病人工作一定要注意劳逸结合，学会休息，因为太过劳累会导致血糖升高，使血糖控制受到阻碍。虽然糖尿人与常人无异，但是也是在控制血糖平稳为前提。任何容易导致血糖升高的事都要避免，事业和健康比起来微不足道，所以休息还是应该到位一些。
3、饮食上不可以松懈
糖尿病人想控制血糖，除了药物外，日常饮食也要严格的把关。糖尿病人在工作的时候，免不得吃外面的食物，外面饭店的食物为了口味都多盐多糖多味精，这几样东西都能使血糖升高，所以要特别注意。
4、注意并发症的发生
糖尿病本身可怕的程度有限，真正害人的是糖尿病并发症。日常生活中注意对肾脏、心脏、皮肤、眼睛视力的保护，尽量不久站或者久坐，不习惯憋尿，不吃脂肪含量高的食物，不做降低视力的工作，尽量避免上夜班等。这样才能在工作的时候尽量点预防糖尿病并发症的发生。
1、多运动：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。
2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。
3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
4、减少高脂肪、高热量的食品的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶。
1、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。