首页 > 养生 > 食疗

莴苣是凉性的吗?莴苣是寒性的食物吗?

时间:2016-04-08T15:23:12 作者:meipan

莴苣脆嫩爽口,味道鲜美。经常咳嗽的朋友不妨多吃点莴苣叶,因为莴苣叶可以止咳平喘。那么莴苣是凉性的吗?莴苣是寒性的食物吗?

莴苣是凉性的吗?莴苣是寒性的食物吗?.png

莴苣是凉性的吗

营养医师介绍莴苣是凉性的食物,女性经期是不宜吃莴苣的,不然往往导致症状加重,要多食平性及温补类食物。

莴苣是寒性食物吗

营养医师介绍莴苣是寒性的食物,莴苣具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

莴苣怎么做好吃

莴笋营养价值的保存时比较的好的,一般是需要取出的叶子,之后用到削掉外面的一层的皮,主要是对于里面的果肉进行的饮食的。一般不会需要进行的复杂的烹饪的方式的,建议最好是对于的消化不好的人来说煮熟了之后吃比较的好的。

一般对于的高血压,高血糖的患者没有什么的禁忌的,能够有效的促进身体内的血液的循环,而且饭前吃的话具有很好的开胃的效果的。

莴笋经过腌制以后,营养价值会流失,味道也是很好,腌制的方法很简单,只要把莴笋放进密封的容器里面,加入水,就可以了,但是一般是没有什么营养的,所以不建议吃腌制的食物,莴笋可以炒肉丝,这道菜很不错的,营价值也比较好。

猜你喜欢
相关文章
热门推荐
推荐专题
热门资讯
用户评论
更多推荐