首页 > 养生 > 食疗

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

时间:2016-01-19T11:51:33 作者:fengwei

只要把蔬菜棒当作芯,用保鲜膜卷起来即可。使用彩色包装纸包装三明治卷,就能当作大方美观的派对伴手礼,或是带去野餐也能增添很多乐趣。三明治卷使用的吐司是薄片的12片切。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

★奶油玉米抹酱

带着若有似无的玉米细颗粒抹酱。制作重点在于用奶油将玉米拌炒到稍微焦香,炒过之后玉米的香气就会彻底散发。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

◎材料(约3大匙)

罐头玉米粒(沥干汤汁)60g

奶油2小匙

马斯卡彭起司1大匙

法式油醋酱1大匙

◎作法

1、奶油、玉米粒倒入平底锅中开中火,拌炒到玉米粒微微焦香。
2、把作法1、剩下的材料倒入搅拌机,搅拌到稍微留有玉米颗粒。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

★火腿洋葱抹酱

这款抹酱搭配起司,再一起夹入三明治,真是令人难忘的滋味。

◎材料(约5大匙)

肩肉火腿(切2cm小丁)80g

洋葱(切薄片)25g

酸奶油1大匙

鲜奶油1/2大匙

柠檬汁1小匙

盐、黑胡椒适量

◎作法

1、将洋葱泡在1%的盐水中20分钟,用水冲洗后沥干,用厨房纸巾重复2次拧干水分。
2、盐、黑胡椒之外的食材及作法1倒入搅拌机,搅拌到稍微留有颗粒。最后用盐、黑胡椒调味。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

★蜂斗菜青豆抹酱

善用罐头食材,一年之中不论什么时候都可以享用到春天的美味。

微苦滋味跟任何酒都很搭,是带有大人成熟味的抹酱。

◎材料(约3大匙)

青豆(冷冻)35g

佃煮蜂斗菜20g

奶油(常温放软)1大匙

橄榄油1大匙

柠檬汁1/2大匙

盐适量

◎作法

1、青豆用开水汆烫解冻后擦干水分。
2、作法1、把作法1的材料A放入搅拌机,拌到剩下些微颗粒的泥状。加入柠檬汁拌匀,用盐调味。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

★罗勒味噌

把材料中的奶油换成橄榄油,就可以变成日式「醋味噌」。把烫好的绿花椰、竹笋、小番茄还有乌贼等海鲜拌匀,就是一道美味的凉拌菜。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

◎材料(约2大匙)

罗勒叶2枝(12-13片)

绿芥末酱1小匙

味噌(依喜好挑选)1小匙

奶油(常温放软)1大匙

柠檬汁1小匙

◎作法

罗勒叶撕碎放入磨钵,其余材料也放入磨钵中捣碎,直到罗勒叶变细碎为止。

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

蔬菜三明治卷的作法

1、将12片切的薄吐司切除吐司边。卷起来的末端,如图用菜刀斜切。
2、在斜切好的边边涂上美乃滋。

★目的是为了让卷起来的末端能够紧黏在吐司上,也可以涂上奶油。

猜你喜欢
相关文章
热门推荐
推荐专题
热门资讯
用户评论
更多推荐