别看瓜子小小的一个但是听说它们的热量都是不低的，这个西瓜子的热量到底高不高？吃西瓜子会出现发胖的现象吗？
西瓜子的热量一般比较高。减肥时不要吃西瓜籽，因为西瓜籽的热量和脂肪含量都很高，所以不应该多吃。此外，西瓜籽的香味刺激舌头上的味蕾，使其兴奋并传递到消化器官。在减肥期间，只有良好的饮食控制才能有良好的减肥效果，因此对于减肥期间的朋友来说，必须控制西瓜籽的数量。并尽可能少地食用，因为西瓜籽确实含有高热量和高脂肪，而且很容易发胖。
吃西瓜籽会引起肥胖，西瓜籽中含有大量的油脂，还有一些蛋白质。吃西瓜子之后可能会导致这种油脂在身体内堆积。吃多之后会导致脂肪层增厚，从而引发肥胖，所以一般建议最好不要吃西瓜籽。如果一定要吃的话可以不经过咀嚼直接吞咽，这样可以让西瓜籽在肠道内直接排出体外，而不会吸收其中的油脂。但是对于一些脾胃功能虚弱的人群，建议最好不要吃西瓜，防止造成胃痛。
西瓜籽有甜的，甜的有焦糖的，话梅的，红枣的，奶油的等等，也有咸的，咸的有五香的，椒盐的，麻辣的，盐焗的等等。
西瓜子是不是发物，主要与每个人的体质有关。而且与西瓜子的烹饪方法也有关。普通老百姓说的发物是指能使疾病加重或诱使疾病发作的某些食物。如果是烘烤炒制的西瓜子，热量较高，就容易诱发炎症。如果食用的人有过敏性的疾病以及感染性的疾病，比如荨麻疹，皮炎湿疹,以及疖肿毛囊炎，咽喉炎等，那么进食过多的西瓜子就会导致出现炎症的症状，比如喉咙痛，扁桃体发炎等。
