过年的时候瓜子肯定是不能少的，不管是什么瓜子多多少少都是要来一些的，这个西瓜子吃起来对身体有什么样的作用？听说吃西瓜子对头发有好处这是真的吗？
第一，它能够清肺热，所以它有祛痰止咳的功效，对于这种痰多，特别是黄痰，还有咳血，有一定的辅助作用。
第二，它含有丰富的油脂，所以有健脾开胃的功效，它还能够润肠通便，所以可以治疗便秘。
第三，西瓜子里边含有的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有利于降血压、降血脂、动脉硬化，所以对于高血压、动脉硬化的人，可以把西瓜子作为一个零食小吃。
吃西瓜对头发一般是有一定好处的，吃西瓜可以使头发秀美茂盛，能改善头发的干枯、毛躁等状况，西瓜中的维生素可以起到抗氧化的功效，膳食纤维可以促进肠胃蠕动消化，能改善头皮的油脂，使头发变得健康，尤其是对于因烫染而导致的发质干枯，可以多吃一些西瓜，可以改善头发的状态。而且西瓜中的营养成分比较丰富，对身体的健康也能起到一定的帮助。
西瓜子味甘、性平，吃西瓜子一般不会上火。
容易上火的食物一般属于温热性的食物，例如桂圆、榴莲、荔枝等，而西瓜子性平，所以吃西瓜子一般不会上火。另外西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，在一定程度上具有利肺、润肠、止血、健胃等功效，适量吃西瓜子对身体有一定好处，但是过量吃西瓜子，可能会导致患者出现腹泻、腹胀等症状，因此建议患者适量吃西瓜子。如果患者出现腹泻、腹胀的症状，一般可以在医生的指导下，使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。
西瓜子是打瓜或籽瓜的种子。打瓜，果实小，吃时多用手打开，瓜子比较大，形如西瓜子，两侧边缘为黑色，中间为黄色和白色，多半可以做成瓜子食用。籽瓜，属西瓜分支品种，主要用于获取瓜籽。
