不同的保健品它们的吃法也是不一样的，这个酵素果冻要怎么吃效果才会比较好呢？酵素果冻的话一天最多可以吃多少？
1、减肥吃法：酵素果冻具有减肥的功效，可以促进新陈代谢，抑制体内的脂肪合成，促进体内脂肪酸的燃烧，减少脂肪的囤积，酵素果冻的减肥吃法还是很简单的，第一周建议一天一条，临睡之前半小时服用就可以了，从第二周开始就可以根据身体情况来针对性的改变酵素果冻的用量。
2、便秘的吃法：酵素果冻是可以调节便秘的，因为添加有酵素这种成分，酵素是一种可以帮助调节胃肠道的一种成分，对于长时间的便秘有很好的调节改善作用。酵素果冻解决便秘的吃法建议也是第一周的时候是一天一条，临睡之前半小时服用比较好，一周之后也可以将用量增加到每天2-3条。
3、排毒的吃法：酵素果冻是可以将体内的毒素及时排泄出去，去除黑色素还有毒素，提高机体抵抗力，促进机体器官运动，增强人体的免疫力，在调理肠胃饮食方面也有很不错的功效。建议排毒吃法第一周的时候就是每天一条，临睡之前半小时可以服用，也可以早晚空腹服用一条，来促进新陈代谢，加速排出体内的毒素，一周之后也可以根据身体情况来进行服用。
4、解酒的吃法：酵素果冻还可以解酒，可以在喝酒之前一小时服用一条酵素果冻，可以很好地吸收酒精，可以达到护肝的目的，酒后也可以服用一条来快速地解酒，达到醒酒的目的。
酵素果冻通常每天最多吃两条。过多的口服酵素可以导致自身出现腹胀，腹泻等症状。
酵素果冻一种很好的食物，它里面含有大量的膳食纤维，可以促进自身胃肠道蠕动，提升消化功能。可以很好的预防便秘的发生，但是这种食物不能吃太多，否则可以引起自身出现腹胀，腹泻，腹部不适等症状。
同时过多的酵素口服可以影响一些营养物质，例如脂肪，蛋白质的吸收，严重时可以导致患者自身出现营养不良的状况。可以让患者到当地医院营养科咨询就诊，听取专业医生意见。以上观点仅供参考治疗。
酵素果冻不可以经常吃。过量服用酵素果冻后会对肝脏产生刺激，引起脂肪肝的发生，不利于身体正常的新陈代谢。此外由于存在体质差异，部分患者可能会对酵素过敏，在服用酵素后可能会使身体产生过敏反应，出现局部或全身皮肤瘙痒和红斑的症状。另外因为部分商家在制作酵素果冻的过程中，会添加大量的色素、香精或其他添加剂，所以食用太多可能会引起腹痛、腹泻等症状。
因人而异。
酵素果冻的效果也很快。一般来说，使用六到八小时后会有明显的效果，特别是对于经常阅读和改善便秘。因此，在日常生活中，如果有便秘、严重肥胖和其他肥胖症，想要更好地保持身材的人可以考虑使用它。
酵素果冻是一种我们可以安全使用的夜间膳食营养补充产品。该产品的主要成分是来自天然水果或蔬菜的有机酸、膳食纤维等，因此非常安全。使用后，可有效促进胃肠道消化，加速胃肠蠕动，或促进排毒开胃消化，对补血润肺，调节阴阳平衡，改善亚健康非常有益。
