白果是我们所熟知的中药，对我们的身体也是有多种好处的，那我们平常在食用白果的时候吃几颗是比较合适的？白果有毒性吗？
如果过量吃白果是会导致中毒的。白果是一种中药的食材，里面富含淀粉糖以及蛋白质等营养物质，具有平痰化喘的作用。白果的核仁中有着杏仁酸。过量吃会有食欲中毒的迹象，严重者会危害患者生命。
白果有保护血管，益气的作用，但是如果是吃生的白果，就有中毒的可能性，因为含有氢氰酸毒素，所以一天最多能吃5颗，如果是吃熟的白果，每天可以吃20-30粒左右。
敛肺定喘、止带缩尿。
白果是银杏科植物银杏的干燥成熟种子，白果的性味是甘、苦、涩、平、有毒，归肺经和肾经。白果的功效与作用主要有敛肺定喘、止带缩尿，用于治疗痰多咳喘、带下白浊、遗尿尿频等。白果味涩，涩主收敛，而且它入肺经，所以能够敛肺定喘，兼有一定的化痰作用，所以是一个治疗咳喘日久痰多的良药。它治疗由于风寒引发的寒喘，常常可以配辛散宣肺的药物，敛肺而不留邪，宣肺而不耗气。如果是治疗肺肾两虚的虚喘，就应该配伍补肾纳气平喘的药物。如果治疗外感风寒而内有蕴热的咳喘，就配伍散寒宣肺、清肺的药物。但是要注意的是白果有毒，不可以多用，尤其是小儿应该注意，生食尤其容易中毒。白果的不良反应主要是过敏反应，尤其是生白果的外种皮浆液接触皮肤，容易引起过敏反应。现代药理学研究表明白果具有平喘、降血压、抗心肌缺血，以及对中枢神经系统也有一定的影响。
1、白果并不是银杏的果实，而是它的种子。
2、因为果实可包括种子，果皮，是被子植物特有的。而它属于裸子植物，没有果实。它有较高的营养价值，里面含有多种人体所需的微量元素，维生素，以及特有的成分。若是有条件可经常食用，不过要注意用量和食用方法，避免中毒。
