冬虫夏草是不建议孕妇食用，同时也不是所有人都可以吃冬虫夏草的，每个人在食用之前，最好是咨询一下医生。冬虫夏草在选购的时候要注意什么呢？冬虫夏草应该如何存放呢？
1、首先看颜色，真的冬虫夏草“虫”体表面呈深黄到浅黄棕色，在虫和草的结合部位，大多数虫体的颜色会发生一定程度的变化。“草”的部分则呈现枯树枝的颜色，色泽较深。
2、第二看外形，真的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。
3、第三，看断面，真的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点，这黑芯其实就是虫的消化线。
4、最后闻气味，真的冬虫夏草稍带有干燥腐烂虫体的腥臊味和掺杂有草菇的香气。
1、将虫草用厚塑料袋紧密包起来，然后再套一层后塑料袋，密封保存。如果打算近期服用，则放入冰箱保鲜层中，如果不打算近期服用，则放入冰箱中冷冻保存。
2、可以将冬虫夏草放密封的玻璃罐中，同时放少量花椒或丹皮，再置冰箱中冷藏。
3、如果量大或者需要放置较长时间最好放虫草的地方放一些硅胶之类的干燥剂。
4、储存关键在于防潮、防蛀和防虫，把虫草放进密封的玻璃瓶，里面再放一些花椒或丹皮，然后放置在冰箱中。
5、如果需要保存半年以上，在储存冬虫夏草的地方旁边还要摆放干燥剂，以更好地防潮。一旦发现冬虫夏草受潮，应立即拿到太阳下曝晒。
有效，但效果不是很理想。冬虫夏草是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，味甘性平，归肺、肾经，具有较强的补肾益肺、止血化痰的作用，滋补作用是比较强的，具有较强的养生作用。 生活中偶尔吃一次冬虫夏草也是具有一定保健作用的，只是毕竟冬虫夏草属于一种中药材，需要一定的时间才能见效，偶尔吃一次作用不大，需要一定的时间才能见效。
因人而异，一般需要吃1个月左右。冬虫夏草吃多久见效，这是因人而异的，并不是以偏概全，对于身体没有疾病的人群，只是用虫草来养生保健，那么连续吃2-3周，或者是1个月就可以见效，对于自身患有病症，需要用冬虫夏草治疗的，那么需要服用较长的时间，这时候建议在医生的医嘱下进行服用，以免避免耽误病情，对自身的健康造成威胁。
