脉动是市面上很常见的一种饮料，很多人都喜欢喝，同时喝过脉动的人都知道该饮料是很甜的，那么我们在这里便要了解一下脉动有糖吗？脉动有营养吗？
有，脉动含有31.8克的糖。通过营养成分表计算出其中的含糖量，并做出直观展示。一瓶600毫升的可口可乐，含糖量是63.6克，相当于13颗方糖；一瓶冰糖雪梨含糖62克，与可乐相差无几；我们通常认为含糖量较少的脉动也有29.4克糖，相当于6块方糖。某些酸奶、果汁等所谓的健康饮品，含糖量同样惊人。据测算，一瓶435毫升的活性乳酸菌饮料味全含糖65.7克……让你一口气吃下10颗方糖，相信你会下意识地摇头，但一瓶甜饮料喝下肚却毫无压力，甚至会意犹未尽，而对不含糖的矿泉水视而不见。世界卫生组织倡议，成人每日糖摄入量最好控制在25克以内，也就是约5颗方糖。
脉动是真的有营养，因为脉动属于功能型饮料，它含有身体所需的营养物质，比如维生素、矿物质和氨基酸。脉动含的维生素比较多，特别是维生素B族，还有维生素B1、维生素B6、维生素B5，还有很多的维生素C，这些都是人每天所需的必须营养。这种饮料适合在大量运动后，如果出汗过多，营养消耗过多，就可以通过这个来补充能量。脉动属于运动型饮料，能够及时补充体内消耗的能量。富含一定的矿物质以及人体所需微量元素，不过适宜在运动大量出汗之后饮用。正常情况下饮用脉动会加重心脏负担，造成心悸等症状，正常人如果运动一个小时以上可以喝脉动来达到补充营养成分的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
脉动不含酒精成分。脉动是一款运动维生素饮料，于2003年上市。以居住在城市的年轻人，年龄约18-35之间，由于工作需求，经常在户外活动的人群为消费主体。脉动由其广告：“回复状态 随时脉动向前” 可见，其目标市场定位在18-35岁左右的学生、年轻人、时尚运动爱好者、白领。并且脉动是不具有解酒功效的。不过喝完酒，还是可以通过摄入较多的水，其中就可以包括脉动，以促进酒精的代谢和增加尿量排出以促进酒精排出。建议注意休息，多吃新鲜蔬菜水果。最好不要超出自己的酒量，以不醉为好。
喝脉动一般不会出现失眠睡不着的情况，脉动中主要成分有水、白砂糖、苹果汁、食用香料、食品添加剂、烟酰胺、维生素B6、维生素B12，可以维持神经、肌肉等组织的兴奋性。需要注意的是脉动属于低渗饮料。无法补充电解质，适量补糖，以补水为主。适合在短时间内的运动中饮用。大量运动会引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。
