夏威夷果是现在人们都很喜欢吃的一种坚果零食香香脆脆的让人停不下来，这个夏威夷果有什么样的功效和作用？孕妇也是可以食用的吗？
第1步补充脑营养。
吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
第2步降低血压。
经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85，舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。
第3步缓解便秘。
夏威夷果油还能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。
第4步预防血栓形成。
长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。
第5步治疗皮肤疾病。
夏威夷果油是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则，用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。
防辐射。
由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油还有防辐射的功能，因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。
防病、提高骨密度。
夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多，骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。
调节血脂。
吃夏威夷果调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。
促进胆囊收缩。
夏威夷果油能促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，使油脂降解，被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比，具有更快速的和长时间的疗效。
抗癌。
研究发现，澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用，增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入（伴随蔬菜水果）特别重要。在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50%。.
回答是肯定的，孕妇可以吃夏威夷果。因为夏威夷果里面有丰富的营养物质，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、各种氨基酸和微量元素，还有钙、铁、锌等营养素。孕妇吃夏威夷果不仅能补充营养，而且对胎儿的脑部智力发育也很有好处。还能减少胃酸，防止孕妇胃部不适。
夏威夷果到了完全成熟时，就会在外壳上产生一条细小的裂缝，只不过因为开口太小，所以依旧难开启，到了收成的时候，农户们就会将夏威夷果摘下来，送到工厂中，用一台特制的“切割机器”，将夏威夷果上的开口切的更大一些。
夏威夷果是澳洲坚果树的果实，其果期在每年的7-8月份，果实呈现球形，直径约为2.5厘米，且澳洲坚果树原产于澳大利亚，现今在世界的热带地区均有栽种，而且澳洲坚果树不耐10度以下的低温，和30度以上的高温
