白茶最好是泡着喝，因为煮白茶会破坏白茶里面的物质，从而导致白茶的口感变差，一般都是以泡着喝为主。那么白茶有没有减肥的功效呢？白茶减肥效果怎么样呢？
白茶可以帮助减肥，主要是因为白茶可以有一定的寒凉作用，对于胃火过盛、降低食欲，有一定的效果。同时白茶也可以促进胃肠的蠕动，减少对于脂肪的吸收，有助于脂肪的燃烧，这样对于辅助用来减轻体重、减轻脂肪，是有很大益处的。减肥本身需要大量的运动，还有饮食控制，也可以通过适当的饮用白茶来辅助。
是有一定效果的。早在清代中医药学著作《本草纲目拾遗》就有茶叶“久食令人瘦，去脂”的记载。各国研究者近年更是做了大量实验，得出了一致的结论。英国皇家医学科学院医学系临床教学主任汤普·米莉生也通过实验证明，凡饮用中国白茶的肥胖症患者，有百分之四十以上的病例有不同程度的体重减轻，年龄在40-50岁的病例效果更显著。福建中医学院陈玉春教授介绍说，对于尝试过各种减肥方法都以失败而告终的人，我会向他们推荐福鼎白茶。
1、白茶里面含有咖啡碱，咖啡碱不仅会导致大脑兴奋，而且还会导致体温上升，对降温不利。所以，如果出现感冒发烧，最好不要喝白茶，可能会导致体温下降困难，同时，吃药之后不要喝白茶，会减轻药的功效，不利于感冒的恢复。
2、白茶里面含有的咖啡碱需要肝脏功能类代谢，如果是肝病患者，最好不要喝白茶，会给肝脏增加负担，对肝脏本身可能会造成一些不好的影响。所以，肝病患者不能喝白茶。同时，神经衰弱的人不要喝白茶，可能会导致晚上失眠。
有好处。白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
