说起天山雪莲一般的用法都是用来煲汤或者说是泡酒的，不知道要是生吃的话这天山雪莲的效果怎么样呢？天山雪莲的最佳食用方法是什么？
要是雪莲花是干净的话是可以直接生吃的，但是这样效果会大大折扣，最好的食用方式还是用来泡水或者说是泡酒，这样对人体的保健作用会更大一些。
雪莲枸杞红花酒
将0.4两天山雪莲、0.2两枸杞、0.2两红花清洗干净晾干之后与五斤白酒密封保存在一个酒馆里面，等到过去半个月的时间之后，就可以在第十六天开启饮用。雪莲枸杞红花酒比较适合患上了风湿性关节炎等疾病的人群饮用，一天服用两次，每次服用剂量是10-20毫升。
雪莲枸杞红花茶
对于每次生理期都出现腹痛疼痛、腰酸背痛的女性朋友来说不妨在非生理期的时候喝一喝雪莲，其吃法是将0.1两天山雪莲、0.04两枸杞、0.04两红花与适量的水一起煎制，每天服用两次，就可以起到较好的改善作用。需要注意的是雪莲枸杞红花茶里面含有红花具有活血的功效，因此生理期是不适合饮用的。
雪莲枸杞当归茶
有的男性朋友出现了阳痿的情况，有的男性生育能力暂时出现了问题，其实可以在生活中坚持饮用雪莲枸杞枸杞茶，可以起到较好的改善效果，主要是将0.12两天山雪莲、0.06克当归、0.2两枸杞与水一起煎服使用，每天需要服用一次即可。
雪莲枸杞红花汤
雪莲枸杞红花汤具有调经补血、滋阴补肾的功效，比较适合肾虚、月经不调的女性食用。将0.01两天山雪莲、0.01两枸杞、0.04两红花清洗干净之后用纱布包裹起来了放入炖锅里面，然后将老母鸡切成块也放入炖锅里面，煮至肉烂之际就可以食用。
天山雪莲，又名“雪荷花”，当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊，属菊科多年生草本。新疆特有的珍奇名贵中草药；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；
那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。
雪莲花性味：性温，味甘、微苦。
多年生草本，高15-35厘米。根状茎粗，颈部被多数褐色的叶围绕。茎粗壮，基部直径2-3厘米，无毛。叶密集，基生叶和茎生叶无柄，叶片椭圆形或卵状椭圆形，长达14厘米，宽2-3.5厘米，顶端钝或急尖，基部下延，边缘有尖齿，两面无毛;最上部叶苞叶状，膜质，淡黄色，宽卵形，长5.5-7厘米，宽2-7厘米，包围总花序，边缘有尖齿。
