我们都知道牛奶是具有补钙的作用的，那么羊奶有没有补钙的的作用呢？羊奶有什么样的功效和作用呢？
羊奶和牛奶一样都是含有大量的钙质的，是可以用来补钙的。羊奶的主要成分是水分蛋白质和钙质，羊奶性温，比较适合老年人食用，它有很好的滋补作用，所以羊奶是可以用来补钙的。
1、能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲羊奶性味甘、微温，对于反胃呃逆、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，适当食用羊奶有很好的健脾和胃的功效。
2、能够补虚润燥，对于虚劳羸瘦、消渴，肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用羊奶有很好的补虚润燥的功效。
3、能够解毒，对于口疮、咽喉肿痛、丹毒的人，适当食用羊奶有很好的解毒的功效。
喝羊奶能丰胸这个说法是不准确的，有些人觉得喝了羊奶之后，胸变丰满了，其实不然。胸部的发育是跟自己的心情、生活状态等因素有关的，羊奶是一点对胸部发育的营养成分都没有。不过，喝羊奶对个别对牛奶过敏的人来说是很好的。
羊奶在国际界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
羊奶与鸡蛋两种食物都是较有营养的，富含蛋白质，可以一起食用。
