胖大海有清热去火之效，适量的喝胖大海泡的水对治疗咽炎之类的也是有好处的，但是好像听说胖大海有毒，不能喝。这是真的吗，胖大海真的有毒吗？胖大海的副作用是什么？
胖大海没有毒的，它是性味是甘、寒，无毒的。胖大海的主要功效就是热润肺，利咽开音，润肠通便。对声音嘶哑，失音等症状都可以喝胖大海泡水来服用。胖大海还对肠燥便秘，伴有头痛，目赤牙痛等上火的症状也有改善的作用。
首先胖大海可以药食两用，但是毕竟是药三分毒，需要辨别病因、辨别体质，才能长期地服用胖大海。同时胖大海与百合、莲子、红小豆这些药食同源的品种并不相同。胖大海是属纯中药。它饮用过后需要经过肾脏、肝脏等代谢，将其毒性排出体外。如果长期饮用，会给肝脏、肾脏带来负担。其次，长期饮用会导致腹泻、饮食减少、身体消瘦等作用。肠胃不好，这些人会表现得更加明显。此外长期使用胖大海还会导致腹泻病的病人腹泻进一步加重。如果临时饮用胖大海少量饮用，一般不会给肝肾带来特别明显的作用。胖大海的药性偏凉，它能够促成小肠蠕动，平时少量饮用，可以发生平缓的泻下作用。但如果大量饮用，会给肝肾带来严重的负担，甚至造成脏器的损伤。
胖大海的药性偏凉并有一定泻下作用，故体质较弱的老年人若长时间使用胖大海，会带来脾胃虚弱，大便溏薄、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用而有损身体健康。
胖大海能促进小肠的蠕动并产生通便作用。肠胃不好的人不应该长时间服用。胖大海坚果、外皮、软壳的水浸提取物具有一定的镇痛作用。如果胖大海是由抑制中枢神经系统的镇痛作用的话，那么长期服用胖大海也有潜在的危险。
