猕猴桃有美容养颜、利尿通便的功效，所以很多人都喜欢吃。但是往往在挑选猕猴桃的时候不知道应该怎么挑选，今天小编为大家介绍什么样的猕猴桃最好吃。
有。 猕猴要是有公母之分的，因为猕猴桃植株就有雄雌之分，一般雄株的芽眼基本都突出外露，雌株芽眼基本都凹陷，在休眠期比较明显。 但不同品种表现并不一样明显，在生长季节雄株枝条最大的表现是，芽间距较窄，叶片较厚较小，叶片颜色较深，叶片较圆，相反的雌树芽间距较宽，叶片较薄较大，叶色较淡，叶形有尖，树形松散。 小贴士：但是要区分猕猴桃果实公母，一般是比较难的，生活中很少人可以将其准确区分开来。
红心猕猴桃。 有些人特别爱吃猕猴桃，但有些猕猴桃会有点酸，像这种情况的话我们就可以选择食用红心猕猴桃。红心猕猴桃的糖酸比更大，因此口感上也会比黄心猕猴桃和绿心猕猴桃要甜。所以如果喜欢吃甜一点的猕猴桃的话可以选择红心猕猴桃。
红心猕猴桃。 猕猴桃虽然都含有丰富的营养成分，但是红心猕猴桃中的营养成分要更高。其含有的可溶性固体物、糖酸比、黄酮物质、膳食纤维等成分都要高过黄心猕猴桃和绿心猕猴桃。特别是红心猕猴桃中的黄酮含量，是其他猕猴桃中的2倍多，所以红心猕猴桃具有很好的抗氧化作用，很适合女性朋友食用。
一般大小的。 生活中人们总是喜欢纠结，不知道猕猴桃大的好还是小的好，但其实猕猴桃太大或者太小都是不好的，太大的猕猴桃很有可能是打药制成的，而太小的猕猴桃又可能是没有发育成熟，口感不好，一般建议挑选不大不小中等的猕猴桃最好，这样的猕猴桃甘甜可口，营养价值比较高。
