黑糯茶看名字就能知道，它里面会有黑糯米，黑糯米是一种很火的健康食材，用它来泡茶是十分养胃的，那么黑糯茶一般什么时候喝效果最好呢？
黑糯茶一般是在饭后服用，因为这款茶功效的特殊性，所以导致一般来说是在吃完饭以后再饮用，如果是在饭前饮用的话，很有可能会导致我们的肠胃粘膜受到一定的损害，对我们自身的健康来讲是非常不好的，所以会建议大家在饭后服用，这样能够起到很好的作用跟疗效，而且一次不能够喝太多。
一般建议每次取一袋黑糯茶放在瓷器杯子里面或者玻璃容器里面，一次性加入两百毫升九十度以上的开水，焖泡五分钟左右即可。一般建议人们趁热饮用，效果会更好一点哦。
一个好的饮品需要用规范的方法来冲泡，才可以让其中的味道散发出来，才可以它的价值和成分溶解在水里面，从而给你带来好的帮助。
1.养胃。两位应该是黑糯茶的头等功效，不管是红茶中的酚类物质，还是黑糯茶中的营养成分，都能够平衡肠道中的菌体，促进食物的消化吸收。
2.补血乌发。黑糯茶也是一种补血产品，因为在黑糯茶中有丰富的铁元素和磷元素，这两种元素能够促进我们人体血红细胞的生成，因此能够预防缺铁性贫血，同时也能够辅助调理贫血症状。而我们头发的营养物质与血液相关，因此也能够乌黑秀发，使我们的发丝更加有光泽。
3.补肾。不知道大家有没有听过这句话：黑色入肾。尽管并不是所有的黑色食物都能够补益肾脏，但是像黑芝麻、黑米绝对是补益肾脏的良品，而黑糯米茶的功效可能并没有黑糯米那么直接，但是经过长期的服用，也能够温补肾阳，缓解肾虚等症状。
1.如果是本身胃不舒服的情况，不能喝黑糯茶，特别是怀孕的女性，经常会有胃不舒服的情况，那么这种情况之下建议不要饮用，以免增加身体负担。
2.另外有某些特殊疾病的人群，比如有胃溃疡或者是在服用某些药物的情况之下，可能会与黑糯米和红茶发生相互抵制作用，从而影响效果。
