哺乳期是产后修养的时候，这时需要最大的呵护，那么哺乳期能不能吃茭白呢？哺乳期吃茭白有什么好处呢？下面我们来详细介绍下！
哺乳期适当吃茭白，有催乳的功效。不过吃茭白要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。
对准妈妈的好处：茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。
对胎儿的好处：茭白富含胡萝卜素和多种维生素，能保护胎儿的视力发育，改善免疫力。
茭白营养丰富，能促进宝宝的新陈代谢，吃的时候把茭白尽量弄得碎一些。
产后一般妈妈们都非常关心自己的奶水问题，自己的泌乳能力怎么样，母乳够不够宝宝吃。一些妈妈可能会出现奶水少或不太容易下奶的情况，这时候有两种方法可帮助缓解。一是通过一些食疗方去缓解，比如吃一些容易下奶的食物。二是通过催乳按摩的方式，催乳按摩需要正规的催乳师来进行。
