南瓜食物味美而易消化，对于肠胃刺激也较小，所以多数情况下对于胃不好者都可以少量吃一些，更不会导致胃酸过多的情况出现，也不会引起胃不适症状、导致这一症状的原因很可能是由于肠胃功能紊乱导致的，如果你出现了胃酸过多的情况在饮食方面选择需要三思，以下将为大家介绍南瓜的营养价值与好处，以及吃南瓜要注意什么。
吃南瓜如果导致胃不适，很可能是胃部本身就出现了疾病或者异常。例如精神紧张、过度疲劳、情绪不佳等状态的时候，就会引起大脑功能异常，进而会导致胃酸分泌出现紊乱，在这种情况下，很容导致胃酸分泌过多，进而引起胃部不适，吃南瓜可能只是恰好引起了发病。南瓜中含有果胶成分，具有保护胃黏膜的作用，对肠胃健康有很大的帮助。但是需要注意的是，南瓜皮对肠胃的刺激性较大，如果患有肠胃疾病，最好将南瓜削皮食用，以免引起不适症状。
南瓜除了可以维护肠胃健康以外，对人体还能带来很多的好处，吃南瓜具有补中益气、利尿消肿、祛痰止咳、解毒杀虫、润肠通便、降血压等功效，还可以在一定程度上治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、蛔虫等不适病症。
吃南瓜也有很多需要注意的地方，如果饮食不当，也会对健康造成不利影响，南瓜是温性食物，不可大量食用，吃多了容易导致人体出现上火症状，同时还会导致热症疾病加重，对健康不利。南瓜不宜与蟹、虾、鲤鱼等食物一同食用，否则会使人出现中毒反应。南瓜不宜与羊肉一同食用，会使人产生燥热，从而对机体造成损伤。
