李子和灰子的区别？灰子的功效与作用

灰子的功效

主要营养：维生素B1、维生素B2、钙食疗功效：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿

1.助消化灰子胃酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃的蠕动，从而有效改善食欲。

2.美容养颜灰子中含有超高的抗氧化剂，有美容养颜、抗衰老的作用。

3.祛热解暑在暑热时期食用灰子有生精止渴、祛热解暑的功效。

4清肝利水生食对治疗内伤痨热、肝病腹水大有效。5止咳祛痰具有止咳祛痰的功效。

灰子适宜人群

适宜人群：一般人群皆能食用，尤其适宜发热、口渴、教师、演员音哑或失音者，肝病腹水者、慢性肝炎、肝硬化者以及慢性肝炎者尤益食用。

禁忌人群：溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服；脾虚痰湿及小儿不宜多吃。