对于憩室病其实大家都比较的陌生，这种病并不是很常见，同时这种病大多数情况下也并不会明显的不适感，如果你出现了不舒服的情况建议迟早治疗，同时更应该注意自己日常的饮食习惯。
憩室病是小气囊或者囊状物产生于肠壁柔软部位的一种身体状况－很像轮胎没气时内胎中的突出隆起物。憩室病形成的主要原因之一似乎是低纤维饮造成。纤维会刺激肠胃道肌肉，让该部肌肉能够维持力道，进而抑制囊状物的形成。许多患有憩室病的患者没有明显症状，不过有些人则可能产生轻微的腹部疼痛和不舒服。
不管状况为何，一当气囊形成，最佳的做法就是摄取水份含量丰富的高纤食品。日常饮食应多选用全榖类面包以及榖类食品、未加工的水果和蔬菜、糙米、豆类、小扁豆以及佈满豌豆的白面包、榖类食品和面食。
1、保持低脂饮食，脂肪可减慢食物通过肠道的时间。进行-些食物敏感方面的检查，以找到那些对你的消化系统有刺激的食物，并应避免食用。
2、每日至少饮6杯水以预防便秘。如果您已经便秘，洋李、洋李汁或治疗便秘的特殊配方的草药茶可作为天然轻泻剂。
3、在憩室炎急性发作期，试用每日1-3次水或菜汁节制饮食。在憩室仍有炎症及敏感的时候，食用低容积的食物(肉汤及低纤维饮食)。
4、在急性憩室炎发作期，应增加下列食物在你的饮食中所占的比例：如煮熟的蔬菜、煮熟的水果和苹果，上述食品均可润滑肠道。
/5、避免牛奶及奶制品(酸乳酪和奶酪)，这会加重本病，尤其是当你有腹泻的时候，这也是消化道憩室病的饮食保健重要方面。
低脂、低糖、高纤维饮食可以预防憩室病、憩室炎。饮食中纤维含量低，较少食用全麦、水果和蔬菜的人群，患憩室病的几率比高纤维饮食的人群高。为预防或控制憩室病，平时应多喝水，并在饮食中增加纤维含量，同时还应规律饮食、积极锻炼、充分休息、控制压力。
