天气热了整个人都是昏昏沉沉的，感觉一直睡不醒的样子，从中医的角度上来说这是属于气血不足吗？像是这种情况可以调理好吗？
容易犯困跟气血不足是有关系，因为自身体内的的血气不足，容易导致身体比较虚弱，还会出现一些其他不良的影响。所以出现气血不足的现象一定要及时的调理，要多吃一些补气血的食物，这样可以帮助改善体质，补充气血。要是严重的话建议还是首先吃一些补充气血的药物，这样能够得到有效的治疗，因为单纯的通过食物会比较缓慢。
气血不足的主要原因是由于平时营养摄入不足，不按时吃饭导致的。建议你最好在医生指导下服用黄芪精华口服液和补中益气丸进行调整治疗。建议你平时多吃鸡蛋、牛奶和肉类食品，避免熬夜。建议患者要避免疲劳，养成良好的饮食习惯。
一般可以考虑一些中医的调理的了。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
犯困，记性不好，说明脾虚，腰酸疼说明肾虚，脾肾两虚，故出现上症。建议找中医大夫结合你的症状，舌象，脉象辨证分析论治。祝:早日康复。少食油腻之物，适当休息。
