大家在生活中应该都听说过更年期吧，但是你了解更年期吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是更年期呢，以及更年期有什么症状呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。
更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期三个阶段。部分妇女在更年期间会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等，晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合征。
1、新陈代谢下降
女性到了更年期之后新陈代谢就会下降，会出现潮红等症状。月经不规律、阴道炎等，比较明显的外在表现就是面部毛孔粗大、脸上色斑明显。
2、泌尿系统改变
女性到了更年期之后膀胱跟尿道系统就会失灵，会出现尿急、尿频等症状，外阴阴 道比较干燥、萎缩等。还可能会导致心脑血管疾病的发生，女人在更年期会出现冠心病、心绞痛等症状。女人在更年期比较常出现的就是骨质疏松了，这都是女性更年期中典型表现。
3、出现肥胖症状
女性进入更年期之后机体的新陈代谢能力就会下降，加上一般的中年妇女都是比较少运动的，身体内堆积的脂肪自然是比较多的，那么就会减少对热量的消耗，身体自然也就变肥胖了。
4、精神敏感、情绪多变
女性到了更年期之后精神会比较疲劳、头晕等，思想很难集中，比较严重的还会有心理疾病，因此女性在更年期的时候要管理好情绪心态等问题。做到乐观豁达去对待各种问题，用良好的心态去对待你的每一天。
（1）心血管疾病发生率增高：主要指冠状动脉及脑血管病变发生率增高，因为雌激素对于女性心血管系统有保护作用，可以抑制动脉粥样硬化，绝经后雌激素水平下降导致动脉粥样硬化，心肌缺血高血压和脑出血等疾病的发生率增高。
（2）血管舒缩症状：主要表现为潮热，雌激素下降的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部和颈部皮肤阵阵发红，继而出汗。
（3）骨质疏松：雌激素有保护骨矿含量的作用，绝经后雌激素水平下降，骨质吸收速度大于生成速度，促使骨质疏松。
（4）月经紊乱：这是更年期最常见的症状，有半数以上的女性会出现，表现为月经周期不规则，持续时间长以及月经量增加。
1.节食
好的饮食习惯非常重要，过度节食是影响绝经的重要因素，有些人为了美，通过不吃饭来减肥，放弃科学的饮食习惯，结果导致的整个人非常虚弱，这种情况下，卵巢功能也会提前衰退。
2.病史
如果女性曾因为卵巢肿瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病接受过卵巢手术，那么，这类人群绝经的时间也可能会提前。
3.遗传
女性更年期绝经的年龄，是有遗传倾向的，如果说母亲绝经年龄比较早，在45岁之前绝经，那她的女儿将来早绝经的风险会提高到80%。
