大家在生活中应该都听说过狐臭吧，但是你了解狐臭吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何预防狐臭呢，以及预防狐臭的办法有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。
1、养成良好的饮食习惯，少吃油腻和有味的食物，比如羊肉、洋葱、香菜等有特殊性气味的食物；
2、养成良好的生活习惯，注意保持好个人卫生，运动出汗后及时洗澡或清理卫生；
3、如果家族有狐臭史的话及时到医院进行检验，不要因为暂时没有狐臭或者味道很轻而掉以轻心，如果护理不得当，轻微狐臭是会加重的，所以一定要注意，轻微狐臭的话要时常清理腋下卫生，保持腋下清爽，防止细菌的长时间滋生而加重狐臭。
1、在日常生活中要注意卫生，保持皮肤干净。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
3、平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
狐臭的症状的出现是因为顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨。狐臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。而过多的流汗和狐臭，会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。狐臭的症状青春期最为明显，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。夏季天热容易加重。
狐臭是不会传染的，狐臭因其的主要原因是大汗腺的异常，有狐臭的人，实际上他是那个大汗腺的那个壁的间隙比较大，把组织液里边的这个一些脂质从这渗出来，进到这里边跟这个细菌反应，细菌作用了以后把它分解了发出一些就是很难闻的这种味这，另外是跟遗传有关的，所以狐臭不会传染。
