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刷牙前要不要先漱口 漱口水是刷牙前用还是刷牙后用

时间:2019-03-09T10:29:02 作者:lulu

刷牙是我们每天都会做的事情,刷牙看似简单,其实有很多需要注意的,正确的刷牙方法很重要,平时我们发现有很多人在刷牙的时候都习惯漱一下口。

刷牙前要不要先漱口

刷牙前要不要先漱口,这要视情况而定。

很多人喜欢在刷牙前漱一下口,让牙齿湿润一下,或者用牙刷蘸一下水。对此,护齿专家表示,刷牙前要不要漱口,牙刷要不要沾水,要视情况而定。使用的是一般的清洁型的牙膏,刷牙前漱口与否影响不大。但某些特殊的牙膏,比如含有抗过敏成分的牙膏,因为遇水后活性成分会快速释放,一般使用这种牙膏时建议干刷为好,以免破坏牙膏中的有效成分。脱敏牙膏的成分与普通牙膏不同,会在牙齿表面形成一个修复层,为避免破坏这个有效成分,用脱敏牙膏的时候还是不要把牙刷沾湿,将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙,也不要先漱口。不管何种情况,不漱口是最好的。牙刷牙膏不蘸水,不漱口,挤上牙膏慢慢干刷,渐渐出些细微的泡沫,这样牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

刷牙前要不要先漱口 漱口水是刷牙前用还是刷牙后用

漱口水是刷牙前用还是刷牙后用

刷牙后用。一般是建议刷牙后再用漱口水的,这样能更好的抗菌。

因为先刷牙能有效的清除口腔内的污垢和牙龈缝隙中的残渣颗粒,清洁效果显著。然而,漱口水对于清理口腔只是一个辅助、保健效果,用于抑制细菌和预防口腔炎的作用,仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的。所以,刷牙后使用漱口水才能达到最佳效果。

就算不刷牙,用漱口水前也先用清水漱下口也比较好。将清水含在口内,鼓动两边腮部,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,利用水力反复的冲洗口腔各个部位,尽可能的清除掉留存在口腔内的食物残渣,这样在使用漱口水的时候,可以让漱口水最大面积的接触牙龈,帮助清新口气和杀菌。

刷牙前要不要先漱口 漱口水是刷牙前用还是刷牙后用

6个常见刷牙错误

1、冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

2、刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

3、横着刷牙

调查显示,超过90%的人採用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

4、刷牙时间太短

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

5、起床就刷牙

98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

6、牙刷个太大

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

刷牙前要不要先漱口 漱口水是刷牙前用还是刷牙后用

漱口水用后要再用清水漱口吗

漱口水用完后不需要再清水漱口。漱口水里的洗必泰和氟化物等物质本身就能起到清除口腔污垢、杀菌的效果。而且,用完漱口水还不能立即用清水漱口,这会影响漱口水对口腔抑菌的持续作用的。

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