说到乳腺结节大家应该都很熟悉，乳腺结节是很常见的一种疾病，都说患上乳腺结节的话患乳腺癌的几率会比常人大，很多人就很担心，平时也要多加注意饮食和心情。
1、酒
饮酒也被认为是乳腺疾病的原因之一。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。专家指出，为了保持乳房的健康，请解除烟酒嗜好。
2、咖啡、可可、巧克力等食品
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节的发生，所以在平时的生活中应注意远离此类食物。
3、辛辣刺激性调味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
4、富含雌激素的食物
巧克力是乳腺增生的“甜蜜杀手”
对于乳腺增生的患者在饮食上不能吃一下几种食物：
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
乳腺增生患者饮食禁忌
1、忌烟、酒、咖啡、可可等。
2、忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食品。
3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食品。
4、忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。
1、多吃蔬果。乳腺结节患者要多吃富含纤维素的蔬果，如：南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。这些食物能够减轻胃部负担，加长消化道研磨时间，减少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺结节修复。
2、多吃高营养食物。高营养的食物，提高患者抵抗力，增强吸收力。高营养的食物有芦笋、胡萝卜、猕猴桃、人参果等。
3、合理搭配饮食，注意作息。乳腺结节患者应该减少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建议搭配牡蛎、海带等益气的食物。
1、保持心情愉悦
对于患有乳腺结节的女性患者，如果她们长时间易怒，体内的雌激素分泌将会紊乱，乳腺结构的状况将会恶化。因此，如果在日常生活中保持积极愉快的态度，有利于身体的恢复，也可以在预防乳腺疾病的方面发挥重要作用。
2、早晚使用乳房热敷
如果想消除乳房结节，就必须首先找出乳房结节的原因。乳房结节的一般原因是乳房沉积。如果她想缓解这种情况，她可以用热毛巾给乳房热敷。乳腺淤积的区域疏通了，那么乳腺结节也被缓解。
3、坚持乳房按摩
女性朋友洗澡时可以用热水洗乳房，这会刺激血液循环。沐浴后，对乳房打圈式按摩，这不仅可以促进血液循环，还可以疏通乳房，缓解乳房结节。
4、中药外用疏通
这种方法可以选择使用外用中药来促进新陈代谢，排出腺性内毒素，舒筋活络，软坚散结，消肿止痛，治疗乳腺结节。
5、饮食调节
乳腺增生患者应该在富含纤维素的季节多吃蔬菜和水果，这可以增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维能促进胃排空，排出体内毒素和垃圾，避免过多脂肪积累，促进脂肪和热量的分解，从而起到调节雌激素的作用，有效缓解乳腺结节疾病。
6、运动消除结节
女性朋友可以做一些仰卧起坐和哑铃效果很好。促进血液循环，对缓解乳房结节有神奇的效果。不仅可以起到健身的作用，还可以缓解乳房结节，使乳房更加挺立健康。
7、睡眠足够了
良好的睡眠对女性来说非常重要。充足的睡眠使女性的内分泌平衡，因此体内的各种激素可以均衡发展，缓解乳腺结节疾病。因此，尽可能让自己保持睡眠8小时对乳房健康有好处。
乳腺结节是一种女性常见病，患者常常会在自己的乳房内发现一些小的硬块。那么，这些看似不起眼的硬块，到底对女性朋友有什么样的危害呢?乳腺结节之乳腺增生结节，乳腺纤维瘤结节所谓的乳房结节其实就是乳腺囊性增生病，因为囊性改变非常少见，多以腺体增生为主，发生在乳腺组织时被称为“乳腺增生症”，发生在纤维瘤体时被称为“乳腺纤维瘤结节”。
乳腺结节作为一种非肿瘤的疾病，乳腺结节如果长期迁延不愈会有发生乳腺良性肿瘤或恶变的可能。乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿;如果增生发生在腺管内，乳腺结节则通常表现为上皮的乳头样增生，并同 时伴乳管囊性扩张。而这种乳腺结节的病理变化导致了另一个主要的乳腺结节的症状，即发性，单侧或双侧性的乳房肿块，其多有触痛。
对于乳腺结节如不及时发现，病症越多只会越加严重，而且它的危害性较大。不仅会乳房胀痛，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。而且它是一种慢性疾病，虽一时不危及生命，但也会给女性带来诸多隐患，所以应及早。乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加。患了乳腺结节病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺结节病的潜在危险——即少部分乳腺结节长期迁延不愈，乳 腺增生结节介乎于单纯乳腺增生与乳腺囊肿之间，乳腺组织部分增生，且已开始出现部分囊性，不及时治疗发展成乳腺囊肿只是时间问题。而纤维瘤结节也是一样。的确，如果能够在日常生活中及早防范，科学预防，远离乳腺疾病将不再是梦。
