所以，当你浸淫在冷气房的舒适环璄时，先别高兴太早，因为，在冷气空调使用不当的环境下，你可能身心健康正在恶化而不自知，慢慢可能会发现自己容易疲劳、情绪紧张、筋膜酸痛、经常感冒、口干、失眠...有人称之为冷气房症候群，奉劝诸君，遵行以下冷气房使用守则，以免日久成了冷气房里的病猫。
1、定期保养、维修、清洁冷气机及空调通道。
2、尽可能留点小通风口，或者定时打开门窗让室内室外空气流通，除非室外空气品质很糟。
3、冷气房内应禁烟。感冒的患者应戴口罩，以免口沫四散。
4、冷气房中的湿度最好能控制在40%到55%之间。
5、温度不宜过低，以在摄氏22度到25度之间最适宜，同时和室外的温差不宜超过5~8度。
6、养成多喝白开水及多运动的习惯。
7、不是很热时最好不开冷气，需长时待在冷气房中时，最好能定时到没有冷气的室外走走。
