叶黄素的功效

⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明；

⑵保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化；

⑶抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病；

⑷保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用；

⑸缓解视疲劳症状：（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；

⑹提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

⑺预防黄斑变性及视网膜色素变性；

⑻减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生。

叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。

眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线，蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外，光线产生的自由基，也可以被叶黄素所清除。

吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后，血液中的叶黄素浓度会升高，而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加，从而减少“老年性黄斑退化”的几率。

不能，目前近视的治疗手段还是激光手术。但是术前和术后都需要用叶黄素来帮助增加眼睛营养。

其实应该这么说不管近视还是不近视叶黄素都是人体必需的营色素，如果你在没有近视前吃叶黄素那么你的近视可能就不会发生。如果你已经近视了那么更需要补充叶黄素保证眼睛的所需营养，让近视不在加深。

叶黄素不能治疗近视。近视目前有两种疗法：1.物理疗法;2.激光手术疗法。

暂时性夜盲：缺乏维生素A引起的，多吃些猪肝、胡萝卜等维A含量丰富的食物就能好。

获得性夜盲：因为一些其他疾病导致的视网膜杆状细胞病变、营养不良，如弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，治好疾病夜盲症也就好了。

先天性夜盲：系先天遗传，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良。

第一种第二种的话会有些作用，不过不用特意吃叶黄素，直接吃上面说的食物就好。遗传的就不行了。

在过去的时候，叶黄素是一种药品，它是要在药店里面通过正当途径购买的，而在现在随着人们对于叶黄素的认识以及研究，国家把它重新归结到了保健用品的行列当中，而且批准文号也从“国药准字”改为“国食健字”了。所以在现在的意义上来说，叶黄素是一种用于调养身体的保健用品，可以在一些养生堂或者是在一些保健用品店里面购买到。

一般30天,近视、老花眼、早期性白内障都有会明显改善。

一般来说正规营养保健品是没有副作用的，可以长期食用。例如澳佳宝叶黄素，属于国际大品牌，经历了市场的洗礼磨炼。其每片含叶黄素 10mg 、 玉米黄质 2mg，黄金搭配，采自澳洲最大程度上保证原料的天然无污染。且相比普通的压片糖果一般性标准，此款产品属于金字塔顶端的澳洲要求澳洲处方药生产标准TGA更能让您放心使用!

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以前经常靠着眼药水急救，但是眼睛都是滴完之后是舒服了，过几个小时又开始难受了，慢慢地感觉自己对眼药水开始变得依赖，一不滴就难受，也是治标不治本吃了这个之后，感觉眼睛舒服多了，没有之前那么容易疲劳，超棒！以前长时间用眼，摘下眼镜之后眼睛先是会一阵模糊，成像也是怪怪的，现在已经有所改善了，眼睛不容易酸胀了，水润度也开始增加了

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根据科学计算，人体每日所需叶黄素含量为6mg，适量叶黄素的补充可以促进人体智力和视力发展，但是过量服用叶黄素便会适得其反。所以大家在选择补充叶黄素的时候，一定要遵循医嘱。另外由于叶黄素对光和痒比较敏感，所以在保存时，要密封放在阴凉避光的地方。

好了，以上就是小编对于叶黄素的介绍了，希望能给需要的人带来一些帮助。叶黄素对人体有很多好处，有利于人体眼睛，防止眼睛受蓝光等有害光源的伤害。但是补充叶黄素得适量，多吃反而对身体造成一定的负担。所以，服用叶黄素要根据自己的实际情况而定，谨遵医嘱。