束腰带真的有效果吗

有，束腰带对于腰部还是有很大的帮助，如果说能正确的使用的话，才不会出现些严重的问题，因为它原本设计的功能主要是为了防止运动伤害，但是很多人发现穿戴束腰带的时候记得要会变得越来越小，这是有科学道理的，是因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以有很好的促进新陈代谢，刺激到腰部得到燃烧的脂肪。

有用，对于怀孕后收缩子宫还是会有很大的作用，分娩后，应加强正常分娩，并定期进行抬腿，仰卧起坐和一些产后运动。长时间依靠腹部是不合适的。腹部长时间不能使用。长期使用会导致血液循环不畅，导致下肢静脉曲张，痔疮，腰肌劳损。如果紧身胸衣太紧，腹部压力会增加，生殖器韧带的支撑力会增加。下坠，导致子宫脱垂，子宫后屈(产后子宫收缩)，凸出阴道前壁或后壁，易诱发盆腔静脉血栓形成，盆腔炎，附件炎等妇科疾病。在穿戴腹部束腰带时，要注意选择在餐后半小时，排尿后和睡前服用的柔软透气产品。如果新妈妈需要一个有力的活动或在一周后提早恢复工作，可以在很短的时间内使用腹部束腰带。但是，穿一两个小时后，应该放松，腹部应该放松。束腰的使用需要控制在一定的时间，在合适的范围内就是最好的。产后腰带不仅不能帮助恢复腹壁张力，而且由于腹压增加，支撑组织和韧带的后盆底支撑力减少了生殖器，导致子宫脱垂，严重的子宫背屈和术前翻修阴道。

可以穿，前提是不会有过多的赘肉，自己穿的时候不会觉得很难受，会伤及脾胃的，对内脏不好。

穿上了束腰带也是能很好的将身体形状进一步的塑形，注意选择适合自己的尺寸，平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

1、顺产专用的束腰带

新妈妈分娩后，自身的器官需要一定的时间护理才能够完全的恢复到生产前的这个良好状态。由于生产后新妈妈到皮肤会比较松弛，腹部也会随之而变大，腰部的位置负荷也会有所加重，在这种情况下，内脏也很容易会有下垂的状况，这个时候可以使用束腰带，持续使用半年最有效果，可以比较好的提升腰腹部的曲线美，防止新妈妈内脏下垂的发生，而且进一步的促进子宫加快收缩，还能够帮助身体机能恢复健康。

2、剖腹产专用束腰带

剖腹产后，新妈妈都会感觉到伤口的疼痛，如果及时的使用剖腹产专用的束腰带，可以帮助促进伤口的愈合，预防伤口缝合的地方会出现疤痕，使用剖腹产专用束腰带可以有效减轻重力的影响，以及减轻活动对伤口产生摩擦，可以缓解产后的疼痛感，促进手术之后身体道恢复情况。剖腹产专用束腰带独有的设计，很适合新妈妈，不会对内脏造成压迫感，而且有利于产后身材的恢复。

一般来说，久坐是可以用束腰带的，但是通常情况下应该在吃完饭以后佩戴束腰带。因为我们在吃饭的时候佩戴着束腰带肚子会感觉很难受，而且还会出现胀气和肠胃蠕动不佳的现象。

并且久坐的时候，佩戴束腰带不能太紧，松紧程度合适是最好的。如果太紧的话我们会感觉肚子不舒服，而太松的则又起不到任何作用，具体的松紧程度一般在佩戴好后可以放一个手掌进去就差不多刚好。

不要晚上戴着睡觉。束腰带是很有弹力的，利用外在的压力让腰部挤压在一块，让腹部的肉无法放松。大家都知道睡觉的时候，人体是出于放松的状态的，此时戴这束腰带，给腰部和腹部造成了压迫感，很容易导致腰痛。而且束腰带非常紧，长期戴着睡觉的话，对肾脏也不好，会影响到血液循环，所以不建议大家晚上戴着睡觉。如果真的要戴的话，那么可以选择白天佩戴，不超过八小时，或者是佩戴3个小时就取下让身体休息放松。

不可以。

一直戴着束腰带虽然能从形体上达到较好的瘦腰效果，但这样的做法会极度压迫身体的胃、肠、肝、肾等腹腔器官，导致其功能受到影响，严重的可出现腰痛、肾萎缩、胃下垂、不孕不育等疾病，同时白天、晚上一直戴着束腰带，无论是饮食还是呼吸、肠胃消化都会受到影响，易引发头晕、便秘、营养不良现象，因此束腰带的佩戴时间一定要控制好。

可以选择贴身穿的。

束腰带要选择透气性的材质才是最好的，纯棉的或纱布的虽然透气，但没有弹性，松了没效果，太紧了又不舒服，使用起来也不太方便。

有改善作用，但是取下来之后还是有可能会恢复原样。

较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

1.六甲村束腰带

创业之初，“六甲村”的团队就发现作为商业、科技发展重镇的台湾，妇女怀孕生子这一环所能得到的关怀和服务竟是如此的有限，很多准妈妈们把自己给忽略了，将就了。“六甲村”理性提出：“要孕育出一个活泼优质的宝宝，必须有一个快乐健康的母体”的新理念，并大胆喊出：“一生能有几次凸?!请珍惜身为孕妇时的美好时光!”的响亮口号。

2.婷美束腰带

婷美集团保健科技有限公司——中国深具生产与品牌实力的专业内衣制造企业，总部位于首都北京，专门从事高品质、系列化内衣产品的设计、研发、生产和销售。婷美内衣，隶属婷美集团保健科技有限公司。中国著名女性内衣品牌。婷美内衣以塑形内衣启动了整个美体修形产业，成就了自己的内衣霸业。婷美内衣从中国女性“美体修形”这一实际需求出发，以四十多项专利保证，数十位各学科专家凝成一件看起来简单不过的内衣，开创出近百亿元规模的美体市场规模。

3.贝亲束腰带

贝亲是来自日本的著名母婴用品品牌，一直秉承爱的理念，致力于为消费者提供高品质和种类齐全的母婴用品和服务，贝亲产品涵盖了母乳喂养、奶瓶奶嘴、宝宝肌肤护理、衣物清洗、水杯餐具等抚育宝宝的方方面面。自2002年正式进入中国市场之后，工厂规模和生产规模不断扩大，如今，贝亲在中国拥有上海外高桥、青浦和常州3家工厂，引进国外先进生产流水线，严格按照pqs(pigeon quality standard)执行管理。2013年，贝亲全新推出芬芳亲子洗护系列以及“真绵实感”婴儿纸尿裤 ，新品的推出强化了贝亲产品线，从而进一步提升了妈妈们育儿生活的品质。