皮肤暗黄的修复方法

想要变白，要注意饮食、睡眠、情绪，多补充富含维生素C和维生素E的食物。多喝牛奶能够给身体补充足够的钙含量，而且还能够起到美白皮肤的效果，不能挑食，要注意荤素搭配，如果只吃菜不吃肉，或者只吃肉不吃菜，都会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现暗黄的情况，维生素C和维生素E具有抗氧化功能，从而达到美白效果。适当的涂抹美白产品，也能够将皮肤内的黑色素淡化，使皮肤变得更加美白细腻。如果经常在十二点以后才入睡，即使起得晚，也会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现暗黄，建议还是要早睡早起，提高睡眠效率，减轻皮肤的暗黄。

皮肤暗沉有斑可用多种方式加以调节，包括饮食、防晒、激光治疗等。平时可以经常使用黄瓜片或者牛奶等敷脸，尤其皮肤受到日晒之后适当的敷一敷黄瓜片，如果是疾病导致的暗沉有斑，建议患者到医院就诊，必要时需要通过药物的方式进行缓解。每天空闲的时候把脸洗干净，涂上一层护肤霜，然后采用合适力度按摩眼角以及颧骨等部位，以促进局部血液循环和新陈代谢，可以改善皮肤暗黄和色斑问题。良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。紫外线的照射直接导致面部暗沉以及出现斑点，所以防晒工作要全面，外出时戴帽子、撑伞、穿防晒服以及涂抹防晒霜。

皮肤暗黄有痘印可以适当多吃富含维生素C的食物，可以通过调整饮食结构、药物治疗来改善，生活作息也要规律。也可以采取光子嫩肤或者是激光治疗的方式来调理。建议可到医院或正规的美容机构就诊，予以相应的调理。平时可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，这些食物含的维生素C都比较丰富，对于改善肤色暗黄以及痘印都会有益处。皮肤暗沉，可能与营养不良有关，导致体内的蛋白质、维生素或者是微量元素缺乏，引起皮肤的粗糙、发黄现象。还要保证充足的睡眠，不能熬夜，外出时注意防晒，做好这些可以起到改善作用。

引起皮肤发黄的原因是比较多的，有一些疾病会引起皮肤发黄，因为疾病引起的皮肤发黄现象，使用药物是无法改善的，皮肤发黄的人最好是做一个血液检查，确定疾病原因，然后再决定如何进行治疗，但是如果是自然原因引起的皮肤发黄，可以考虑使用维生素c和维生素e来帮助改善。如果患者的皮肤出现暗沉，可以通过口服维生素B12或者是维生素C来治疗，如果患者患有皮肤方面的症状，通过口服维生素B12和维生素C，能够起到治疗的效果。患者出现皮肤暗沉，可能是因生活习惯不良而导致的，也有可能是因体内的激素水平出现失调引起的，也有可能是因患有疾病导致的。

首先做好皮肤清洁（自用推荐:科颜氏白泥面膜）和基础护理（补水保湿面膜等）

在不做医美的情况下，做好遮瑕，遮瑕产品反正贵的有贵的好，还有高光阴影就可以了。

1.防晒。一年四季都要防晒。皮肤黄、暗沉、黑，都跟紫外线有关系。

2.美白方法：美白霜，又称素颜霜，夏季必备，面部美白：可以打底敷面膜，一周一次。日常做日霜使用，当隔离霜使用。身体美白：可以跟身体乳，混合使用。

除此之外，美白霜的控油、遮毛孔的效果，也是超级棒的，关键是真的越用越白，让你白的健康，白的自然，白的透明[嘿哈]

3.补水。坚持每天每天做水疗，水补足了，才能带走黑色素才能祛黄。