很多女性朋友在面对自己的第一次时，都会紧张和害怕，这时候作为伴侣的你可以做这些来消除她的紧张不安感。并且，女性第一次不是所有人都会出血哦~
女性朋友们在“第一次”时难免都会有些紧张，所以作为伴侣的你一定要多多进行安抚，不要一脱裤子就马上进入主题，这让女方心里会有阴影，要学会多多拥抱她，并与她交谈，说说双方的感受。
很多人对性还是保持一种害羞甚至恐惧的心理的，处女更是如此，所以她们肯定是不想在光线强烈的环境下做爱。在比较暗的环境下女人会更加放松，所以，一定要记得把灯光调暗，创造一个如梦如幻的情景，这时候再真情款款的拥抱她，在她耳边轻声低语。
控制脱衣服的过程就是控制神经传递素的分泌。如果一下就脱光对方的衣服，会让双方迅速而强烈的分泌多巴胺或催产素，但是很快就会消失，性欲持续较短，但是如果慢慢脱掉衣服，会增加美好感受，性感受也更加持久。而柔情万种的抚摸可以让她体内释放更多激素，更快点燃她的性欲，还能让她感受到你的爱意与温存。
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。
在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌兴奋液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。
健康小贴士：处女的第一次紧张怎么办这篇文章就为大家介绍到这里，女性第一次都难免会紧张，所以作为伴侣的你就不要偷懒了，要积极的给她一个完美的性体验哦!
成年女子的处女膜大约厚1至2毫米，其间含有结缔组织、微血管和神经末梢。在处女膜的中央，有一直径为1厘米——1.5厘米的小孔，医学上称之为“处女膜孔”，月经就是通过这一小孔排出体外。这个小孔的形状各人不尽相同，根据开孔的形状，处女膜孔可分为圆形、椭圆形、环形、筛形、伞形、分叶形、星形、中隔分离形、月牙形、半月形、唇形等30余种男子的阴茎插入处女的阴道时，会感觉很紧，甚至插不进去，有时需要男子先用手抠，等把处女的阴道撑到一定程度，才能使阴茎顺利插入处女初次性交，男性的阴茎插入女性的阴道时，常将处女膜顶破而形成裂口，处女膜的裂口往往是多发的，从中心部向四周呈放射状延伸，由于男性阴茎进入的方向一般是向下向内的，故裂口在阴道口两侧下方处较深，可达基底部，称为完全性破裂。
一般情况下都会出血，也有不出血的情况，女性初夜没有出血，一般来说有以下两种原因:一是处女膜早就意外破裂,比如在儿童时期的由于无知,将小玩具插入阴道,有的遇到外伤,或尖锐物碰巧抵在外阴部,有的因手淫,洗涤或阴道塞药造成损伤,也有的是处女膜本来就很脆弱,从事剧烈运动时可使之破裂造成初夜不落红;二是处女膜孔大,弹性好,膜内血管少,加上在性交时男性比较斯文而不粗暴,多次性交后处女膜可以不破裂,直到分娩后才会破裂,这时候也会出现不见血现象。
「5号育儿」(：yuer5h)
