通常我们大家都知道，宝宝在生长的过程中需要的营养物质是非常多的，所以宝妈是需要给宝宝补充充足的营养物质的，那么宝宝缺锌的症状和表现？宝宝缺锌怎么补比较快？
宝宝缺锌会表现为食欲减退，而且挑食，生长发育较同龄儿童慢，体重增长较慢。还可引起免疫功能低下、抵抗力差、易发感染、皮肤粗糙、性腺发育受阻、视力发育不良等一系列症状。不会主动的进食，而且爱吃一些奇怪的东西，如咬指甲，啃玩具或者是吃纸屑，吃头发，吃泥土，沙石等。免疫力差，容易感冒发烧，容易生病。智力发育不良，多动，注意力不能集中。确诊以后应在医生的指导下口服补锌制剂进行治疗，平时饮食可以适当多吃瘦肉、猪肝、鱼类等食物。
宝宝如果是母乳喂养的话，母乳妈妈多吃一些含锌量比较高的食物，可以起到补锌的功效。如果孩子已经添加辅食的话，也可以在孩子的辅食当中多给孩子添加一些含锌量比较高的食物，比如鸡蛋、南瓜可以给孩子蒸鸡蛋羹或者是蒸南瓜吃，而且容易消化不行，效果也是比较好的。也可以给孩子口服葡萄糖酸锌口服液，补锌效果是比较快的，平常注意孩子的饮食。宝宝缺锌可以根据宝宝缺锌的严重程度来给宝宝进行补锌，如果只是轻微的缺锌，可以在宝宝的饮食上让宝宝吃一些含锌的食物，如果宝宝缺锌的症状比较严重，也可以在医生的安排下让宝宝服用补锌口服液，通过药物和饮食综合性来进行补锌。
缺锌吃牡蛎和麦芽等食物补充最快，另外，大家平时还可以多吃一些鱼肉，多喝牛奶，吃肉的时候要吃瘦肉，不要吃肥肉。为了补锌，还可以多吃核桃、花生以及芝麻和紫菜。动物的肝脏等动物性食物也都是锌元素的可靠来源，想补锌的朋友们可以适当吃点牛肉、猪肉以及猪肝，这些食物当中都有易于被人体所吸收和利用的有机锌。对于身体缺锌的孩子，家长可以遵医嘱给孩子服用葡萄糖酸锌。婴儿缺锌要根据孩子的年龄进行补锌，如果是新生儿缺锌，建议母乳喂养，母乳中含锌量较高，平均为血清锌的4~7倍，宝妈还可适当补充锌，以提高母乳中锌的含量。
1、营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物。
2、有厌食症的儿童宜补锌：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，少数患儿还可能出现异食癖，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等。
3、视力差者宜补锌：因锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，以维持血浆中维生素A的正常含量，有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强。
4、免疫力差者宜补锌：锌在核酸合成中起重要作用。当体内缺锌时，胸腺萎缩，胸腺因子活性降低，T细胞功能减退，免疫功能下降，肌体极易受到微生物的感染。
