当你的老公已经爱上了别人，说明你们两的这段感情已经走向结束，大家要试着调整好自己的心态，一个已经精神出轨的男人，留在身边也会很难受。
无论回不回归家庭，爱上别人就是出轨行为，是在本质上发生了变化，对家庭不忠。这种情况下把婚姻继续下去也不会幸福，甚至会很痛苦，分手是明智的选择。婚姻是两个人的感情，双方都觉得好才是真的感情好，可是很多时候女人会过于相信彼此的感情，不去考察对方，盲目地觉得两人感情很好，甚至发现对方做了一些事情时，还会产生疑惑：婚后老公和我感情很好，为什么他还会爱上别人?如今这个时代，出轨是高发事件，越来越多的人恐婚的一个就是因为如此。但已经结婚并且遇到这种事情的男女，却不得不直面处理。如果老公出轨了，不管是精神还是身体出轨，都不能原谅，但是我们总不能也去爱上别人的老公吧，那样做不是对老公的惩罚，而是对自己的残忍!有没有思考过这样一个问题：老公爱上别人，你有能力力挽狂澜吗?如果答案是肯定的，那么恭喜你，你确实足够强大留住老公的心，如果答案是否定的，那么也许离婚会是你最好的选择。你认为这是你的底线，但对方没有挽回的意愿，连道歉、哄你都不愿意。可以靠委曲求全去过一辈子的时代过去了，通过努力数年去做个怨妇也不符合现在社会的发展。大家都越来越追求自我，条件、机会也要优于过去很多，选择更好的、更想要的人生是完全可以的。生而为人，情绪情感是高级的也是复杂的。我们终其一生都会不断的与阴影面相遇，直到我们认清自己，能为自己和自己的选择负起责任为止。对于每个女人来说，在关系中可能会有诸多抱怨，但很少轻易放弃一段感情，自然也无法接受任何形式的背叛。不论是暧昧、精神出轨、一夜情还是真正的出现第三者。这些程度可能是有划分的，但其实，都是一样的打击——是对自己选择、努力、投入、自信的否定。
1、冷静分析，找出问题
感情是两个人的事，当一个人选择离开了，肯定双方都有一定的责任。如果你下定决心要去挽回这段感情，你首先需要正视的就是你们这段感情中，你自身出现了哪些问题。反思自己在这段感情中是否尽到了妻子的责任。
2、化悲痛为动力
当自己心爱的老公爱上了另外一个女人，对于任何人来说，不忠都是一件令人愤怒的事。甚至有些姐妹在得知此事后，上门去找小三撕逼，跟老公和小三拼个鱼死网破。但是，过度的情绪发泄，并不能将老公挽回，甚至会将老公逼走。如果你真的要挽回老公，就要花备份为动力，努力地去提升自己，让老公重新爱上你。
3、一起回忆过往的甜蜜
你要明白你的优势在于你跟老公是有多年的感情基础的。你们一起经历里几多风雨才最终修成正果，你们的情感经历肯定是比小三丰富的。因此，你可以通过和老公一起回忆你们甜蜜的过往，和老公一起回忆你们一路走来的不易，你们过往的甜蜜和经历的困难，唤起他对你以往的感情。
4、玩乐增加感情
计划一些活动和郊游，与你的那位一起共度“欢乐时光”，为你们平淡的生活重新灌注浪漫，让你们重新回味起蜜月期时的甜蜜。适当的时候你可以与他调调情，增添你们生活中的情趣。
5、提升自己的魅力
不要天天围着你的老公转。要对他若即若离，而不是形影不离。以前你生活的重心是你老公，从现在开始，把重心转移到你自己身上。既可以给他一定的空间，也可以减轻你自己的痛苦。
1、 分析，在出现老公出轨的问题以后，先要仔细分析一下自己是否没有尽到做妻子的责任，并且在这段感情当中是否自身出现了一些问题。
2、 提升自己，想要挽回老公，那么就先要放下这些不开心的事情，抓紧权利来提升自己，要明白你和你老公还是有多年的感情的，先让对方看到你的改变。
3、 提升魅力，婚后的生活基本上就是围绕着老公转，现在开始将生活的重心放在自己的身上，给他一定的时间，也给自己改变的时间，在自己出现改变，提升了自己的魅力以后，再去接触你的老公，相信能吸引他一次，就在能吸引他第二次。
1、问清楚原因，对症下药
当问题出现时，必定是有原因的。如果老公因为自己人老珠黄，可以告诉老公，世界上的女人没有不会变老的。就算你换一百个，也没有用。如果是一些小问题，大家可以互相商量。请老公换位思考，如果今天出轨的是自己，老公是什么感觉?难道甘愿自己的小孩叫别人爸爸吗?
2、坚持做自己喜欢的事情，变得更加有魅力
许多女性知道自己的老公有了别人，开始大吵大闹，发脾气。恨不得里面将对方千刀万剐，才能泄心头之恨。其实这么做，只会将自己的老公推出去，让他觉得自己喜欢上别人是对的，自己的太太是那么的不可理喻。你越生气，越愤怒，你不仅输掉了自己，连老公也被赶走了。搞不好自己一生都生活在愤怒痛苦之中，伤害的是自己的身体和让自己的父母担心。
3、没有人规定，没有老公就必须痛苦呀
人生变化非常的快，曾经恩爱夫妻，现在劳燕分飞。虽然这是非常不好的现象，但是却又是事实。谁也无法保证自己一辈子不会喜欢上伴侣之外的其他人。有的人很聪明，反省自己的不足，变得更加魅力十足。有的人很幸运，看到老婆如此的善良包容，满怀愧疚，回归家庭。有的人虽然老公离去，可是自己还是快乐的练习跳舞、健身，遇到了比前夫好一亿倍的丈夫。不要为了不必要的人，痛苦的过完一生。
4、就算别人犯错，自己生气发怒也不算对
很多事情无法改变，明明知道吵闹并没有用，那就接受。为了自己，好好的努力奋斗下去。老公喜欢上别人，虽然是罪不可赦。可是如果自己常常抓着不放，伤心难过的是自己。难道在临命终的时候，回忆起自己的一生，因为前夫的犯错，自己痛苦了一生，这样不是恶人没有受惩罚，自己白白吃苦掉眼泪。学会让自己快乐起来，要证明给他看，没有你，我一样过得很好!
