洗头发可以保持头发的清洁，但是过于频繁的洗头会导致头发容易脱落，会加重脱发的情况，一般建议每周洗2-3次头发就可以了，有利于头发的健康。
经常洗头发不会让头发长得更快，头发不能洗得太频繁，容易伤发。洗头发太过频繁，头皮的酸碱度容易被破坏，发质会受损，反而会影响头发的生长速度。一般冬天一周洗两到三次，夏天隔天洗一次就好了。洗完头发不要立刻用吹风机吹干，如果有时间，最好是让头发自然干。
每天洗头发不会导致头发脱落，但是每天洗头发会引起头发干枯或者是油脂分泌过多就会影响身体的健康，尤其是每天洗头发，用碱性的洗发水就会导致头发受损，所以会引起脱发的现象。如果是在夏天天气比较炎热容易出汗，建议一周洗三次头发即可，如果是冬天一周洗两次头发即可。所以勤洗头发并没有一定的好处，在平时要养成良好的护发习惯，定期洗头发，避免对头发进行烫、染，洗头发之后不要用吹风机把头发吹干，自然的晾干头发，有效的促进头发的健康生长，防止脱发现象的发生。
头发的生长速度，与头发是否剪的勤没有多大关系。经常剪头发，头发并不会长得很快。尽管很多人都认为经常剪头发可以让头发长得更快，但其实头发修剪的频率对头发生长速度影响不大。毛囊的健康才能决定头发的健康和浓密，需要养分才能长出健康的头发。但是不常剪头发，头发长长后容易出现分叉、干燥的现象。所以每2、3个月可以去理发店剪一次头发，修剪一下发尾，有助于头发更健康的生长。对于大部分人来说，几个月不剪头发一般不会引起头发乱、出油增多、代谢絮乱等问题，但是油性发质的人出油量大，头皮也更加敏感，剪头发应频繁些;而干性发质的人头发易干枯、变黄、变脆，剪头发的次数可以稍微少一点。
经常洗头虽然不会导致脱发，但是会损伤毛囊，毛囊萎缩就易于脱落。对于头皮比较干的人，油脂分泌不足，不用洗得太勤，干性头发经常洗头发会伤害保护头皮的皮脂膜，要减少洗头的频率。
