染烫头发是很常见的美发方式，染烫头发都会对头发造成伤害，染烫头发同时进行对头发的伤害更大，染烫头发一般烫发先做，染烫最好分开进行。
头发可以同一天烫染，但是最好不要，如果你不考虑后续的头发护理问题以及发质损伤问题，可以同一天烫染。首先选择正规品质好的美发产品，详细阅读产品说明书，进行皮肤测试，保证使用时间间隔，严格按照说明书配比要求，建议选择专业理发师操作最好。
烫发和染发一起进行是非常伤头发的，不到万不得已，烫染不要同时进行。烫染要找有经验的美发师操作，后续注意养护，一般染烫之间间隔3个月以上为宜。烫染发会使头发发黄、发脆、没有光泽和弹性。不要在烫发后直接焗油，头发烫不满意也不要在短时间内再次去烫发，给头发一个休息过程，最好在半年以上最好。烫染对头发都有很大的伤害，最好可以避免同时进行，会影响美发效果。不要选宽板且梳齿很密的梳子梳头，齿距较大的平板梳更适合烫发。
染发后最好一周内都不要洗头，这样掉色会慢很多，洗头发要使用护发素，染头发后是需要修复的，定期给头发做一个深度修复护理。染发爆顶后多洗几次头其实并不会变均匀，最好去理发店找专业的理发师处理，漂完头发3个月以上才能再次染发。
