烫头发虽然好看，但是烫发对头发的伤害是很大的，如果烫完头发之后发质受损严重，那就只能剪掉，轻微受损，可以使用护发产品修护和滋养受损的发丝。
头发烫坏了要看发质的受损程度来补救，如果头发只是轻微损伤，可以经常使用发膜护发素等产品时常保养，如果发质受损严重，那就只能剪掉。头发被烫坏会导致头发上的毛鳞片脱落，修复的话要根据毛鳞片脱落的程度来决定，如果头发只是被烫的有些毛躁，可以使用专用产品保养头发，近三个月也不要再烫染头发了，给头发自我修护的时间，如果是头发已经被烫焦了，那就没什么补救的意义了，最好直接剪掉。除了以上两种办法，还可以多吃一些含有蛋白质的食物来补充营养，头发主要是由蛋白质组成，多吃一些含蛋白质的食物会使头发恢复的快一些。平时可以用橄榄油清洗头发，发量少的话可以使用生姜水来保养头发。
烫发肯定会伤害头发的，长期烫发会使头发变的干枯发黄，还会分叉，发质毛躁，烫发用的软化剂也会伤害头发，通过化学手段打造的发型都会伤害头发，平时一定要注意保养，减少烫发的次数。头发是由角质蛋白质组成，经过多次的卷烫会使头发纤维中的水分和油脂流失，失去天然保保护膜，这时头发会变得非常脆弱，在受到外界的刺激会立刻变的干枯、发黄、易断。平时烫发中使用的定发剂和卷发棒也会伤害头发，所以最好减少烫发，或者烫发时间相隔的长一点，给头发自我修复的时间。
日常生活中要加强头发的护养，正确的保养方法：
1、用温水清洗头发。许多人都喜欢用热水洗头发，觉得这样可以活络头皮经血，促进新陈代谢，其实过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候一定不要用过高的水温。
2、每周做一次发膜，发质不好的人群可以做两次，发膜可以少做但不能多做，因为如果多次使用的话，发膜中的油脂就会堵塞毛囊，引起毛囊炎。使用发膜的时候可以用保鲜膜包裹头发，这样可以加速头发对发膜的吸收。
3、减少使用吹风机的次数，吹风机的热干风会使头发变得干枯发黄，所以最好是自然晾干。
1、生姜
生姜性温，有促进血液循环的作用，对于脱发、发质毛燥等发质问题有很好的改善效果，长期使用效果更佳。
2、橄榄油
食用的橄榄油是天然的护肤品，用它护理头发是最好不过了，坚持使用，头发会变得乌黑浓密。
3、啤酒
啤酒不仅可以饮用，它还可以护养头发，用啤酒洗头发可以给头发补充营养，还可以减少头发脱落，另外，啤酒还可以促使头发快速生长，对头发稀少的人很有帮助。
4、发膜
发膜中的营养物质可以修复干枯受损的头发，但是发膜不能经常使用，经常使用会导致头皮出油严重，最好是每周使用一次，发质不好的人群可以一周内使用两次。
1、用温水清洗头发。过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候一定不要用过高的水温。
2、减少使用吹风机的次数，吹风机的热干风会使头发变得干枯发黄，所以最好是自然晾干。
